Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2018 március

2018 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Úszás 2.25 km 55:00 24:27 p/km Gyorsúszás	29 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Laza futás	30 Futás 7 km 44:00 06:17 p/km Laza futás	31	1 Futás 9.5 km 58:00 06:06 p/km Laza futás	13. hét 1 Úszás 2.25 km 0:55:00 3 futás 22.5 km 2:22:00
2 Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Laza futás	3 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	4 Futás 7.5 km 47:00 06:16 p/km Laza futás	5 Futás 7 km 44:00 06:17 p/km Laza futás	6 Úszás 2.75 km 1:00:00 21:49 p/km Gyorsúszás	7 Bringázás 12 km 39:00 03:15 p/km Normál tekerés	8 Futás Verseny 0.7 km 04:41 06:41 p/km Tempó futás	14. hét 4 futás 24.2 km 2:30:41 2 Úszás 5.25 km 1:55:00 1 bringázás 12 km 0:39:00
9 Futás 9.5 km 59:00 06:13 p/km Laza futás	10 Futás 15 km 1:31:00 06:04 p/km Hosszú futás	11 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Gyorsúszás	12 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	13 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Laza futás	14 Futás 12.5 km 1:19:00 06:19 p/km Laza futás	15 Úszás 1.5 km 35:00 23:20 p/km Gyorsúszás	15. hét 4 futás 47 km 4:52:00 2 Úszás 4 km 1:35:00 1 csapatsport 1:00:00
16 Futás 9 km 59:00 06:33 p/km Laza futás	17 Futás 9.5 km 59:00 06:13 p/km Normál futás Labdajáték 1:37:00 Tenisz	18 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Laza futás	19 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	20	21 Futás 10.5 km 1:07:00 06:23 p/km Laza futás	22 Futás 14 km 1:30:00 06:26 p/km Hosszú futás	16. hét 5 futás 53 km 5:37:00 1 labdajáték 1:37:00 1 csapatsport 1:00:00
23 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Laza futás	24 Futás 14 km 1:30:00 06:26 p/km Terepfutás	25 Úszás 2.3 km 55:00 23:55 p/km Gyorsúszás	26 Futás 15 km 1:37:00 06:28 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 21 km 2:14:00 06:23 p/km Hosszú futás	17. hét 4 futás 60 km 6:23:00 1 Úszás 2.3 km 0:55:00
30 Futás 10.5 km 1:08:00 06:29 p/km Normál futás	1 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Normál futás	2 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	3 Futás 15 km 1:35:00 06:20 p/km Terepfutás Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	4 Futás 13 km 1:23:00 06:23 p/km Normál futás	5 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	6	18. hét 4 futás 48.5 km 5:08:00 2 Úszás 5 km 1:50:00 1 csapatsport 1:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	204.2 km	21:28:41	21 km	2:14:00
Úszás	5	11.55 km	4:25:00	2.75 km	1:00:00
Bringázás	1	12 km	0:39:00	12 km	0:39:00
Csapatsport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	1	-	1:37:00	-	1:37:00
Összesen	28	227.75 km	30:09:41	21 km	2:14:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1211.4 km	125:49:32	55 km	6:05:00
Úszás	32	80.85 km	30:28:00	3 km	1:13:00
Bringázás	16	584 km	27:49:00	59 km	3:15:00
Túra	1	3.5 km	0:41:00	3.5 km	0:41:00
Csapatsport	7	-	7:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	3	-	4:37:00	-	2:00:00
Összesen	169	1879.75 km	196:24:32	59.000 km	6:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés