HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11.03 km
1:05:29 05:56 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
13.09 km
1:14:58 05:44 p/km Normál futás |
2
|
5. hét
24.12 km
2:20:27 |
3
7.01 km
42:19 06:02 p/km Normál futás |
4
7.3 km
42:22 05:48 p/km Normál futás |
5
|
6
15.33 km
1:27:05 05:41 p/km Normál futás |
7
|
8
18.92 km
2:34:48 08:11 p/km Normál futás |
9
|
6. hét
48.56 km
5:26:34 |
10
7.51 km
44:32 05:56 p/km Normál futás |
11
|
12
12.15 km
1:12:54 06:00 p/km Normál futás |
13
8.01 km
45:49 05:43 p/km Normál futás |
14
12.63 km
1:14:16 05:53 p/km Normál futás |
15
|
16
15.22 km
1:36:27 06:20 p/km Normál futás |
7. hét
55.52 km
5:33:58 |
17
5 km
30:03 06:01 p/km Normál futás |
18
2 km
13:15 06:38 p/km Normál futás |
19
6.22 km
41:31 06:40 p/km Normál futás |
20
|
21
10.04 km
56:57 05:40 p/km Normál futás |
22
5.6 km
32:15 05:46 p/km Normál futás |
23
25 km
2:31:58 06:05 p/km Normál futás |
8. hét
53.86 km
5:25:59 |
24
6.01 km
37:13 06:12 p/km Normál futás |
25
|
26
10.13 km
1:01:59 06:07 p/km Normál futás |
27
|
28
10.3 km
58:08 05:39 p/km Normál futás |
29
5.16 km
30:23 05:53 p/km Normál futás |
1
6.5 km
46:16 07:07 p/km Normál futás |
9. hét
38.1 km
3:53:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 202.63 km | 20:49:12 |
25 km |
2:34:48 |
Összesen | 20 | 202.63 km | 20:49:12 |
25 km | 2:34:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
142 | 1206.72 km | 124:07:50 |
25 km |
3:07:01 |
Összesen | 142 | 1206.72 km | 124:07:50 |
25.000 km | 3:07:01 |