HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
6.36 km
22:37 03:33 p/km Normál tekerés
6.13 km
25:35 04:10 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
9. hét
12.49 km
0:48:12 |
4
|
5
0 km
46:08 00:00 p/km Sziklamászás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
0:46:08
|
11
5.27 km
18:26 03:30 p/km Normál tekerés |
12
7.12 km
1:28:30 12:26 p/km Séta |
13
|
14
|
15
4.36 km
1:09:30 15:56 p/km Séta |
16
3.06 km
43:15 14:08 p/km Séta |
17
1.16 km
15:37 13:28 p/km Séta |
11. hét
5.27 km
0:18:26
15.7 km
3:36:52 |
18
|
19
|
20
8.34 km
25:03 03:00 p/km Normál tekerés
4.78 km
17:23 03:38 p/km Normál tekerés
18.58 km
1:06:20 03:34 p/km Normál tekerés |
21
3.9 km
12:53 03:18 p/km Normál tekerés
6.96 km
24:02 03:27 p/km Normál tekerés |
22
2.72 km
36:51 13:33 p/km Séta |
23
6.07 km
20:56 03:27 p/km Normál tekerés
35.22 km
9:45:44 16:38 p/km Hegyi túra |
24
|
12. hét
48.63 km
2:46:37
37.94 km
10:22:35 |
25
3.39 km
11:15 03:19 p/km Normál tekerés
7.05 km
31:15 04:26 p/km Normál tekerés |
26
5.17 km
17:36 03:24 p/km Normál tekerés
1.93 km
25:52 13:24 p/km Séta |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
15.61 km
1:00:06
1.93 km
0:25:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
12 | 82 km | 4:53:21 |
18.58 km |
1:06:20 |
Túra
|
8 | 55.57 km | 15:11:27 |
35.22 km |
9:45:44 |
Összesen | 20 | 137.57 km | 20:04:48 |
35.22 km | 9:45:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
18 | 194.92 km | 11:08:47 |
78.13 km |
4:22:07 |
Túra
|
32 | 215.6 km | 58:52:50 |
35.22 km |
9:45:44 |
Téli sport
|
5 | 18.65 km | 8:01:15 |
8.41 km |
4:37:04 |
Vizisport
|
1 | 6.1 km | 1:41:17 |
6.1 km |
1:41:17 |
Összesen | 56 | 435.27 km | 79:44:09 |
78.130 km | 9:45:44 |