HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.27 km
33:38 06:23 p/km Laza futás |
28
|
29
11.02 km
1:09:47 06:20 p/km Hosszú futás |
30
11 km
1:12:51 06:37 p/km Hosszú futás |
31
15.11 km
1:37:33 06:27 p/km Hosszú futás |
1
|
2
|
31. hét
42.4 km
4:33:49 |
3
8.97 km
58:39 06:32 p/km Normál futás
9.03 km
56:11 06:13 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
10.02 km
1:02:23 06:14 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
32. hét
28.02 km
2:57:13 |
10
|
11
10.03 km
1:14:24 07:25 p/km Pulzuskontroll |
12
|
13
15 km
1:49:41 07:19 p/km Pulzuskontroll |
14
|
15
13.01 km
1:34:50 07:17 p/km Hosszú futás |
16
10.33 km
1:13:12 07:05 p/km Pulzuskontroll |
33. hét
48.37 km
5:52:07 |
17
|
18
21.11 km
2:27:07 06:58 p/km Hosszú futás |
19
|
20
12.05 km
1:23:14 06:54 p/km Pulzuskontroll |
21
|
22
15.04 km
1:43:05 06:51 p/km Pulzuskontroll |
23
|
34. hét
48.2 km
5:33:26 |
24
|
25
21.11 km
2:24:09 06:50 p/km Pulzuskontroll |
26
|
27
18.12 km
2:03:10 06:48 p/km Pulzuskontroll |
28
|
29
18.01 km
2:02:45 06:49 p/km Pulzuskontroll |
30
18.07 km
2:05:18 06:56 p/km Pulzuskontroll |
35. hét
75.31 km
8:35:22 |
31
|
1
18.03 km
1:53:54 06:19 p/km Normál futás |
2
|
3
18.02 km
1:56:23 06:28 p/km Pulzuskontroll |
4
|
5
9.01 km
1:01:07 06:47 p/km Pulzuskontroll |
6
21.11 km
2:11:59 06:15 p/km Hosszú futás |
36. hét
66.17 km
7:03:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 199.9 km | 22:58:08 |
21.11 km |
2:27:07 |
Összesen | 14 | 199.9 km | 22:58:08 |
21.11 km | 2:27:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
157 | 1755.45 km | 188:15:51 |
30.01 km |
3:02:20 |
Összesen | 157 | 1755.45 km | 188:15:51 |
30.010 km | 3:02:20 |