Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 1.01 km 05:29 05:26 p/km Normál futás Futás 11 km 57:56 05:16 p/km Normál futás Futás 2.11 km 10:24 04:56 p/km Normál futás	2 Egyéb 21:01 Edzés Futás 21.45 km 1:59:11 05:33 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:30:00 Súlyemelés Futás 10.64 km 53:13 05:00 p/km Normál futás	4 Futás 17.02 km 1:28:17 05:11 p/km Normál futás	5 Egyéb 20:01 Edzés Túra 8.01 km 1:19:53 09:58 p/km Séta	6 Futás 48.51 km 5:17:50 06:33 p/km Normál futás	7 Bringázás 3.62 km 16:23 04:32 p/km Normál tekerés	14. hét 7 futás 111.74 km 10:52:20 2 egyéb 0:41:02 1 erősport 1:30:00 1 túra 8.01 km 1:19:53 1 bringázás 3.62 km 0:16:23
8 Egyéb 20:01 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	9 Futás 11.35 km 1:04:18 05:40 p/km Normál futás	10 Futás 11.11 km 1:00:10 05:25 p/km Normál futás	11 Egyéb 24:03 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	12 Futás 23.01 km 2:20:46 06:07 p/km Normál futás	13 Futás 10.01 km 50:27 05:02 p/km Normál futás Túra 2 km 23:41 11:51 p/km Séta	14 Futás 30.02 km 2:57:49 05:55 p/km Normál futás	15. hét 2 egyéb 0:44:04 2 erősport 2:00:00 5 futás 85.5 km 8:13:30 1 túra 2 km 0:23:41
15 Egyéb 20:01 Edzés Erősport 0 kg 19:47 Súlyemelés	16 Futás 13.35 km 1:12:28 05:26 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:30:00 Súlyemelés Futás 10.73 km 1:05:55 06:09 p/km Normál futás	18	19 Egyéb 26:36 Edzés Futás 20.09 km 1:48:50 05:25 p/km Normál futás	20 Futás 13.1 km 1:20:41 06:10 p/km Normál futás	21 Futás 20.02 km 2:01:31 06:04 p/km Normál futás	16. hét 2 egyéb 4.02 km 0:46:37 2 erősport 6.62 km 1:49:47 5 futás 77.29 km 7:29:25
22 Egyéb 20:01 Edzés Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	23 Egyéb 20:01 Edzés Futás 12 km 1:03:57 05:20 p/km Normál futás	24	25	26	27	28	17. hét 2 egyéb 0:40:02 1 erősport 1:00:00 1 futás 12 km 1:03:57
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	286.53 km	27:39:12	48.51 km	5:17:50
Bringázás	1	3.62 km	0:16:23	3.62 km	0:16:23
Túra	2	10.01 km	1:43:34	8.01 km	1:19:53
Erősport	6	0 kg	6:19:47	0 kg	1:30:00
Egyéb	8	-	2:51:45	-	0:26:36
Összesen	35	310.8 km	38:50:41	48.51 km	5:17:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	1400.64 km	135:35:13	48.51 km	5:17:50
Úszás	1	0.2 km	0:23:25	0.2 km	0:23:25
Bringázás	3	21.37 km	1:41:42	8.95 km	0:42:48
Túra	13	34.75 km	8:10:57	8.01 km	1:25:53
Erősport	27	0 kg	25:22:02	0 kg	1:30:00
Egyéb	28	-	10:46:08	-	0:43:40
Összesen	161	1500.25 km	181:59:27	48.510 km	5:17:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés