Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Bringázás 25 km 57:00 02:17 p/km Állóképesség javítás Bringázás 25 km 58:00 02:19 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 25 km 58:00 02:19 p/km Állóképesség javítás Bringázás 25 km 58:00 02:19 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 25 km 58:00 02:19 p/km Állóképesség javítás	31 Futás 19 km 1:30:00 04:44 p/km Tempó futás	1 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	35. hét 6 bringázás 150 km 5:49:00 1 futás 19 km 1:30:00
2 Bringázás 25 km 58:00 02:19 p/km Állóképesség javítás Bringázás 25 km 57:00 02:17 p/km Állóképesség javítás	3 Futás 6.5 km 25:00 03:51 p/km Résztáv	4 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	5 Futás 30 km 2:27:00 04:54 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	8 Futás 18 km 1:34:00 05:13 p/km Normál futás	36. hét 4 bringázás 100 km 3:55:00 3 futás 54.5 km 4:26:00
9	10 Futás 6 km 25:00 04:10 p/km Résztáv Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	12	13 Futás 34 km 2:44:00 04:49 p/km Normál futás Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	14	15 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	37. hét 2 futás 40 km 3:09:00 5 bringázás 123 km 5:00:00
16 Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	17 Futás 20 km 1:43:00 05:09 p/km Futógépes futás Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km normál tekerés	18	19 Bringázás 24 km 55:00 02:18 p/km Állóképesség javítás Bringázás 24 km 55:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	20	21 Futás Verseny 1 km 03:26 03:26 p/km Lépcsőzőgép	22 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	38. hét 6 bringázás 147 km 5:50:00 2 futás 21 km 1:46:26
23 Futás 18 km 1:29:00 04:57 p/km Normál futás Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 4 km 20:00 05:00 p/km Résztáv	25 Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	26 Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	28	29 Futás Verseny 42.2 km 3:20:10 04:45 p/km Tempó futás	39. hét 3 futás 64.2 km 5:09:10 5 bringázás 115 km 4:35:00
30	1 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 23 km 55:00 02:23 p/km Állóképesség javítás Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	3	4	5 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Állóképesség javítás	6	40. hét 4 bringázás 94 km 3:55:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	179.7 km	14:30:36	42.2 km	3:20:10
Bringázás	21	510 km	20:20:00	25 km	1:00:00
Összesen	31	689.7 km	34:50:36	42.2 km	3:20:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	1839.67 km	160:16:52	111 km	12:27:20
Úszás	62	160.7 km	49:33:13	4 km	1:19:00
Bringázás	273	7683 km	293:13:00	180 km	5:48:00
Összesen	444	9683.37 km	503:03:05	180.000 km	12:27:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés