KRUPÁR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
27 km
1:21:00 03:00 p/km Normál tekerés |
5
25 km
1:12:00 02:53 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
5. hét
52 km
2:33:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
6. hét
|
|
15
|
16
|
17
7 km
1:05:00 09:17 p/km nordic walking |
18
|
19
|
20
25 km
1:11:00 02:50 p/km Normál tekerés |
21
25 km
1:15:00 03:00 p/km Normál tekerés |
7. hét
7 km
1:05:00
50 km
2:26:00 |
|
22
25 km
1:15:00 03:00 p/km Normál tekerés |
23
1 kg
20:00 Crossfit |
24
1 kg
22:00 Crossfit
24 km
1:10:00 02:55 p/km Normál tekerés |
25
39 km
1:44:00 02:40 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
50 km
2:21:00 02:49 p/km Normál tekerés |
8. hét
138 km
6:30:00
2 kg
0:42:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7 km | 1:05:00 |
7 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
8 | 240 km | 11:29:00 |
50 km |
2:21:00 |
|
Erősport
|
2 | 2 kg | 0:42:00 |
1 kg |
0:22:00 |
| Összesen | 11 | 247 km
2 kg |
13:16:00 |
50 km
1 kg |
2:21:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 187.9 km | 30:37:00 |
20.5 km |
5:10:00 |
|
Úszás
|
18 | 61.7 km | 23:18:00 |
5.2 km |
2:30:00 |
|
Bringázás
|
63 | 2512 km | 127:48:00 |
211 km |
11:15:00 |
|
Erősport
|
35 | 35 kg | 22:17:00 |
1 kg |
1:10:00 |
|
Vizisport
|
3 | 14.8 km | 3:00:00 |
8 km |
1:30:00 |
| Összesen | 141 | 2776.4 km
35 kg |
207:00:00 |
211.000 km
1.0 kg |
11:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
