Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6 km 35:57 06:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 58:39 00:00 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 6.02 km 34:06 05:40 p/km Normál futás	29 Úszás 1.5 km 32:22 21:35 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 20.87 km 2:42:38 07:48 p/km Normál futás	1	35. hét 3 futás 32.89 km 3:52:41 1 bringázás 0:58:39 1 Úszás 1.5 km 0:32:22
2 Futás 6.01 km 34:36 05:45 p/km Normál futás	3	4 Futás 9 km 54:34 06:04 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 0 km 1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 15.01 km 1:18:26 05:14 p/km Normál futás	8 Úszás 2 km 46:37 23:19 p/km Vegyes úszás	36. hét 3 futás 30.02 km 2:47:36 1 bringázás 1:00:03 1 Úszás 2 km 0:46:37
9 Futás 10.34 km 55:16 05:21 p/km Normál futás	10	11 Futás 6.01 km 33:53 05:38 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 0 km 45:02 00:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 21.17 km 2:09:15 06:06 p/km Normál futás	15	37. hét 3 futás 37.52 km 3:38:24 1 bringázás 0:45:02
16	17 Futás 10.01 km 53:25 05:20 p/km Normál futás	18 Bringázás 0 km 45:02 00:00 p/km Normál tekerés	19	20	21	22 Úszás 2 km 46:14 23:07 p/km Vegyes úszás	38. hét 1 futás 10.01 km 0:53:25 1 bringázás 0:45:02 1 Úszás 2 km 0:46:14
23 Futás 10.51 km 55:34 05:17 p/km Normál futás	24	25 Futás 9 km 48:59 05:27 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 32:27 21:38 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 0 km 1:45:02 00:00 p/km Normál tekerés	27	28	29 Futás 29.38 km 3:05:31 06:19 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 48.89 km 4:50:04 1 Úszás 1.5 km 0:32:27 1 bringázás 1:45:02
30 Futás 6.01 km 35:56 05:59 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 0 km 1:15:02 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.51 km 55:50 05:19 p/km Normál futás	4 Úszás 1.25 km 27:40 22:08 p/km Vegyes úszás	5	6	40. hét 2 futás 16.52 km 1:31:46 1 bringázás 1:15:02 1 Úszás 1.25 km 0:27:40

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	132.45 km	12:45:25	29.38 km	3:05:31
Úszás	3	5.5 km	2:05:18	2 km	0:46:37
Bringázás	4	0 km	4:15:09	0 km	1:45:02
Összesen	18	137.95 km	19:05:52	29.38 km	3:05:31

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés