Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.75 km 1:03:45 05:56 p/km Normál futás	30	31 Vizisport 2.75 km 1:10:41 25:42 p/km Állószörf	1 Futás 12.31 km 1:11:52 05:50 p/km Normál futás	2	3	4	31. hét 2 futás 23.06 km 2:15:37 1 vizisport 2.75 km 1:10:41
5 Bringázás 0 km 1:10:03 00:00 p/km Normál tekerés	6	7	8	9 Futás 9.01 km 49:18 05:28 p/km Normál futás	10	11 Úszás 1.5 km 34:04 22:43 p/km Vegyes úszás Futás 16.25 km 1:31:10 05:37 p/km Normál futás	32. hét 1 bringázás 1:10:03 2 futás 25.26 km 2:20:28 1 Úszás 1.5 km 0:34:04
12	13	14 Úszás 1.5 km 33:30 22:20 p/km Vegyes úszás	15 Futás 7.01 km 39:27 05:38 p/km Normál futás	16 Futás 10.51 km 56:05 05:20 p/km Normál futás	17 Bringázás 233.47 km 9:58:27 02:34 p/km Normál tekerés	18	33. hét 1 Úszás 1.5 km 0:33:30 2 futás 17.52 km 1:35:32 1 bringázás 233.47 km 9:58:27
19	20	21	22	23 Futás 9.01 km 50:16 05:35 p/km Normál futás	24 Futás 7.01 km 39:30 05:38 p/km Normál futás	25 Úszás 1.5 km 33:28 22:19 p/km Vegyes úszás Futás 11 km 1:03:33 05:47 p/km Normál futás	34. hét 3 futás 27.02 km 2:33:19 1 Úszás 1.5 km 0:33:28
26 Futás 6 km 35:57 06:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 58:39 00:00 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 6.02 km 34:06 05:40 p/km Normál futás	29 Úszás 1.5 km 32:22 21:35 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 20.87 km 2:42:38 07:48 p/km Normál futás	1	35. hét 3 futás 32.89 km 3:52:41 1 bringázás 0:58:39 1 Úszás 1.5 km 0:32:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	115 km	11:33:52	20.87 km	2:42:38
Úszás	4	6 km	2:13:24	1.5 km	0:34:04
Bringázás	3	233.47 km	12:07:09	233.47 km	9:58:27
Összesen	18	354.47 km	25:54:25	233.47 km	9:58:27

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés