Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 6.01 km 35:56 05:59 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 0 km 1:15:02 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.51 km 55:50 05:19 p/km Normál futás	4 Úszás 1.25 km 27:40 22:08 p/km Vegyes úszás	5	6	40. hét 2 futás 16.52 km 1:31:46 1 bringázás 1:15:02 1 Úszás 1.25 km 0:27:40
7	8	9	10	11	12 Futás 12.01 km 59:28 04:57 p/km Normál futás	13 Futás 7.5 km 41:28 05:32 p/km Normál futás	41. hét 2 futás 19.51 km 1:40:56
14 Futás 10.5 km 55:50 05:19 p/km Normál futás	15	16 Egyéb 29:26 Edzés Egyéb 18:20 Edzés Egyéb 07:05 Edzés	17 Futás 11.51 km 1:06:46 05:48 p/km Normál futás	18	19 Úszás 1.5 km 33:35 22:23 p/km Vegyes úszás	20 Futás 10.5 km 55:51 05:19 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 32.51 km 2:58:27 3 egyéb 0.07 km 0:54:51 1 Úszás 1.5 km 0:33:35
21	22 Bringázás 10.5 km 55:51 05:19 p/km Normál tekerés	23 Futás 16.01 km 1:30:44 05:40 p/km Normál futás	24 Úszás 1.5 km 33:18 22:12 p/km Vegyes úszás	25	26 Futás 10.49 km 56:19 05:22 p/km Normál futás Túra 6.07 km 1:36:57 15:58 p/km Séta	27 Túra 4.84 km 1:28:25 18:16 p/km Séta Futás 9.25 km 51:51 05:36 p/km Normál futás	43. hét 1 bringázás 10.5 km 0:55:51 3 futás 35.75 km 3:18:54 1 Úszás 1.5 km 0:33:18 2 túra 10.91 km 3:05:22
28	29 Futás 10.01 km 50:59 05:06 p/km Normál futás	30	31 Bringázás 10.01 km 50:59 05:06 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.01 km 57:55 05:16 p/km Normál futás Úszás 2 km 46:18 23:09 p/km Vegyes úszás	2 Futás 22.36 km 2:16:31 06:06 p/km Normál futás	3	44. hét 3 futás 43.38 km 4:05:25 1 bringázás 10.01 km 0:50:59 1 Úszás 2 km 0:46:18

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	108.29 km	9:45:06	16.01 km	1:30:44
Úszás	3	4.25 km	1:34:33	1.5 km	0:33:35
Bringázás	3	20.51 km	3:01:52	10.5 km	1:15:02
Túra	2	10.91 km	3:05:22	6.07 km	1:36:57
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	21	144.03 km	18:21:44	16.01 km	1:36:57

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés