HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
17.03 km
1:39:06 05:49 p/km Normál futás |
2
|
3
10.49 km
1:08:55 06:34 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
11.38 km
1:19:07 06:57 p/km Normál futás |
7
|
9. hét
38.9 km
4:07:08 |
8
10.61 km
57:17 05:24 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
13.95 km
1:14:59 05:23 p/km Normál futás |
12
|
13
16.19 km
1:27:26 05:24 p/km Normál futás |
14
|
10. hét
40.75 km
3:39:42 |
15
11.89 km
1:13:01 06:08 p/km Normál futás |
16
|
17
13.24 km
1:16:17 05:46 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
11. hét
25.13 km
2:29:18 |
22
|
23
11.88 km
1:10:34 05:56 p/km Terepfutás |
24
12.41 km
1:05:45 05:18 p/km Normál futás |
25
|
26
14.71 km
1:17:13 05:15 p/km Normál futás |
27
|
28
12.73 km
1:15:11 05:54 p/km Normál futás |
12. hét
51.73 km
4:48:43 |
29
16.19 km
1:29:50 05:33 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
11.18 km
58:36 05:14 p/km Normál futás |
2
|
3
19.81 km
2:41:00 08:08 p/km Terepfutás |
4
|
13. hét
47.18 km
5:09:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 172.7 km | 16:34:41 |
17.03 km |
1:39:06 |
Összesen | 13 | 172.7 km | 16:34:41 |
17.03 km | 1:39:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
136 | 1830.98 km | 176:20:09 |
25.01 km |
2:41:00 |
Bringázás
|
1 | 35.2 km | 2:46:06 |
35.2 km |
2:46:06 |
Túra
|
3 | 44.43 km | 9:29:24 |
30.2 km |
6:26:53 |
Összesen | 140 | 1910.61 km | 188:35:39 |
35.200 km | 6:26:53 |