HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
21.39 km
1:57:10 05:29 p/km Normál futás |
2
|
3
11.86 km
1:03:48 05:23 p/km Normál futás |
53. hét
43.62 km
4:11:55 |
4
13.42 km
1:23:42 06:14 p/km Normál futás
13.43 km
1:23:44 06:14 p/km Normál futás |
5
10.3 km
53:10 05:10 p/km Iramjáték
10.27 km
52:20 05:06 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
17.8 km
1:33:11 05:14 p/km Normál futás
17.68 km
1:33:04 05:16 p/km Normál futás |
9
14.7 km
1:49:31 07:27 p/km Terepfutás
12.95 km
1:35:49 07:24 p/km Normál futás |
10
|
1. hét
110.55 km
11:04:31 |
11
|
12
|
13
|
14
15.71 km
1:25:00 05:25 p/km Normál futás
15.69 km
1:25:00 05:25 p/km Normál futás |
15
|
16
12.02 km
1:02:08 05:10 p/km Normál futás
12.02 km
1:02:07 05:10 p/km Normál futás |
17
|
2. hét
55.44 km
4:54:15 |
18
20.66 km
1:51:36 05:24 p/km Normál futás
20.64 km
1:51:13 05:23 p/km Normál futás |
19
|
20
10.43 km
1:08:20 06:33 p/km Terepfutás
10.43 km
1:08:21 06:33 p/km Normál futás |
21
23.12 km
2:08:14 05:33 p/km Normál futás
23.12 km
2:08:17 05:33 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
3. hét
108.4 km
10:16:01 |
25
|
26
18.17 km
1:32:58 05:07 p/km Normál futás
18.17 km
1:33:01 05:07 p/km Normál futás |
27
|
28
11.12 km
1:17:49 07:00 p/km Normál futás
11.12 km
1:17:46 07:00 p/km Terepfutás |
29
|
30
|
31
|
4. hét
58.58 km
5:41:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 366.22 km | 34:57:19 |
23.12 km |
2:08:17 |
Összesen | 24 | 366.22 km | 34:57:19 |
23.12 km | 2:08:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
136 | 1830.98 km | 176:20:09 |
25.01 km |
2:41:00 |
Bringázás
|
1 | 35.2 km | 2:46:06 |
35.2 km |
2:46:06 |
Túra
|
3 | 44.43 km | 9:29:24 |
30.2 km |
6:26:53 |
Összesen | 140 | 1910.61 km | 188:35:39 |
35.200 km | 6:26:53 |