Ildi95 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
4.05 km
21:29 05:18 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
9.03 km
41:43 04:37 p/km Normál futás |
9. hét
13.08 km
1:03:12 |
|
8
13.06 km
1:02:58 04:49 p/km Normál futás |
9
15.1 km
1:18:00 05:10 p/km Normál futás |
10
|
11
13.13 km
58:08 04:26 p/km Normál futás |
12
15.4 km
1:10:02 04:33 p/km Normál futás |
13
|
14
15.13 km
1:08:33 04:32 p/km Normál futás |
10. hét
71.82 km
5:37:41 |
|
15
|
16
6.98 km
35:20 05:04 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
11. hét
6.98 km
0:35:20 |
|
22
18:21 Edzés |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
12. hét
0:18:21
|
|
29
|
30
|
31
|
1
2.5 km
16:54 06:46 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
13. hét
2.5 km
0:16:54 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 91.88 km | 7:16:13 |
15.4 km |
1:18:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:18:21 |
- | 0:18:21 |
| Összesen | 9 | 91.88 km | 7:34:34 |
15.4 km | 1:18:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
263 | 4599.51 km | 383:17:51 |
81.63 km |
8:08:22 |
|
Jóga
|
6 | - | 9:33:22 |
- | 2:59:55 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:38:06 |
0 kg |
1:41:05 |
|
Egyéb
|
91 | - | 61:21:16 |
- | 6:42:59 |
| Összesen | 364 | 5232.43 km | 457:50:35 |
129.670 km | 8:08:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
