Edzéseim - 2020 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 5.74 km 31:02 05:24 p/km Normál futás Bringázás 8 km 33:00 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 53.64 km 1:53:30 02:07 p/km Tempó tekerés	29 Bringázás 21.81 km 49:01 02:15 p/km Erő start Bringázás 3 km 19:00 06:20 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1 km 24:10 24:10 p/km Gyorsúszás	31	1 Bringázás 92.85 km 3:15:14 02:06 p/km Tempó tekerés	2 Futás 15.79 km 1:18:58 05:00 p/km Tempó futás	31. hét 2 futás 21.53 km 1:50:00 5 bringázás 179.3 km 6:49:45 1 Úszás 1 km 0:24:10
3	4	5 Úszás 1.2 km 28:24 23:40 p/km Gyorsúszás	6	7 Futás 5.09 km 30:10 05:56 p/km Laza futás Úszás 0.8 km 19:13 24:01 p/km Gyorsúszás	8 Úszás 3.8 km 1:48:43 28:37 p/km Gyorsúszás Bringázás 181.2 km 6:35:34 02:11 p/km Tempó tekerés Futás 42 km 4:57:37 07:05 p/km Normál futás	9	32. hét 3 Úszás 5.8 km 2:36:20 2 futás 47.09 km 5:27:47 1 bringázás 181.2 km 6:35:34
10	11	12 Futás 6.66 km 40:13 06:02 p/km Laza futás	13 Futás 6.26 km 45:34 07:17 p/km Normál futás	14	15 Futás 9.22 km 1:07:48 07:21 p/km Laza futás	16 Futás 6.17 km 37:34 06:05 p/km Laza futás	33. hét 4 futás 28.31 km 3:11:09
17 Futás 9.3 km 51:41 05:33 p/km Laza futás	18	19	20 Bringázás 54.15 km 2:16:14 02:31 p/km Regeneráló tekerés	21 Futás 10.81 km 1:01:59 05:44 p/km Laza futás	22	23 Futás 16.27 km 1:31:39 05:38 p/km Normál futás	34. hét 3 futás 36.38 km 3:25:19 1 bringázás 54.15 km 2:16:14
24 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés Futás 10.46 km 56:35 05:25 p/km Normál futás	26 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 7 km 35:00 05:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7 km 33:00 04:43 p/km Normál tekerés Futás 10.49 km 58:37 05:35 p/km Normál futás	30 Futás 18.49 km 1:50:03 05:57 p/km Hosszú futás	35. hét 6 bringázás 42 km 3:28:00 3 futás 39.44 km 3:45:15
31	1	2 Futás 6.14 km 33:49 05:30 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 89.7 km 2:50:56 01:54 p/km Normál tekerés	5	6	36. hét 1 futás 6.14 km 0:33:49 1 bringázás 89.7 km 2:50:56

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	167.01 km	17:08:28	42 km	4:57:37
Úszás	3	5.8 km	2:36:20	3.8 km	1:48:43
Bringázás	9	370.2 km	15:35:02	181.2 km	6:35:34
Összesen	25	543.01 km	35:19:50	181.2 km	6:35:34

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1662.93 km	158:16:25	42 km	4:57:37
Úszás	11	14.8 km	6:10:41	3.8 km	1:48:43
Bringázás	162	4770.92 km	227:57:29	181.2 km	6:35:34
Összesen	321	6448.65 km	392:24:35	181.200 km	6:35:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés