HerczegM edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10.61 km
1:06:05 06:14 p/km Laza futás |
3
|
4
10.01 km
1:00:49 06:05 p/km Normál futás |
5
|
6
9.21 km
58:03 06:18 p/km Laza futás |
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
9. hét
39.83 km
4:04:57 |
|
8
10 km
1:00:01 06:00 p/km Normál futás |
9
|
10
11.6 km
1:10:16 06:03 p/km Normál futás |
11
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
12
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
13
10 km
1:00:33 06:03 p/km Normál futás |
14
|
10. hét
41.6 km
4:10:50 |
|
15
7.01 km
39:31 05:38 p/km Futógépes futás |
16
8 km
48:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
17
|
18
|
19
9.21 km
55:13 06:00 p/km Futógépes futás
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
20
10.1 km
59:57 05:56 p/km Normál futás |
21
10.1 km
1:02:18 06:10 p/km Laza futás |
11. hét
49.42 km
4:54:59 |
|
22
|
23
8.7 km
53:10 06:07 p/km Laza futás |
24
|
25
11.25 km
1:10:57 06:18 p/km Laza futás |
26
7.05 km
44:04 06:15 p/km Laza futás |
27
|
28
12.08 km
1:15:03 06:13 p/km Laza futás |
12. hét
39.08 km
4:03:14 |
|
29
|
30
10.5 km
1:03:11 06:01 p/km Normál futás |
31
|
1
8.61 km
54:21 06:19 p/km Laza futás |
2
|
3
5.01 km
27:05 05:24 p/km Futógépes futás |
4
12 km
1:14:03 06:10 p/km Futógépes futás |
13. hét
36.12 km
3:38:40 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 180.43 km | 18:17:11 |
12.08 km |
1:15:03 |
| Összesen | 20 | 180.43 km | 18:17:11 |
12.08 km | 1:15:03 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
227 | 2021.11 km | 204:29:08 |
13 km |
1:19:01 |
| Összesen | 227 | 2021.11 km | 204:29:08 |
13.000 km | 1:19:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
