HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
8.01 km
47:20 05:55 p/km Normál futás |
30
8.14 km
46:20 05:42 p/km Normál futás |
31
17.04 km
1:33:03 05:28 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.02 km
46:53 05:51 p/km Normál futás |
4
|
13. hét
41.21 km
3:53:36 |
5
8.04 km
47:01 05:51 p/km Normál futás |
6
|
7
6 km
35:18 05:53 p/km Normál futás |
8
15.01 km
1:26:38 05:46 p/km Normál futás |
9
|
10
3.13 km
18:12 05:49 p/km Normál futás |
11
15.12 km
1:23:27 05:31 p/km Normál futás |
14. hét
47.3 km
4:30:36 |
12
8.12 km
47:15 05:49 p/km Normál futás |
13
|
14
10 km
54:48 05:29 p/km Normál futás |
15
|
16
8.1 km
47:14 05:50 p/km Normál futás |
17
17.1 km
1:37:23 05:42 p/km Normál futás |
18
|
15. hét
43.32 km
4:06:40 |
19
8.01 km
45:48 05:43 p/km Normál futás |
20
8.03 km
46:36 05:48 p/km Normál futás |
21
12 km
1:04:09 05:21 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
17.09 km
1:36:33 05:39 p/km Normál futás |
25
|
16. hét
45.13 km
4:13:06 |
26
10.1 km
59:35 05:54 p/km Normál futás |
27
8.01 km
47:06 05:53 p/km Normál futás |
28
10 km
52:18 05:14 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
17.12 km
1:38:47 05:46 p/km Normál futás |
2
|
17. hét
45.23 km
4:17:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 171.88 km | 16:16:14 |
17.1 km |
1:37:23 |
Összesen | 17 | 171.88 km | 16:16:14 |
17.1 km | 1:37:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
214 | 2473.67 km | 232:29:43 |
42.27 km |
3:40:41 |
Úszás
|
10 | 10 km | 4:40:42 |
1 km |
0:30:00 |
Egyéb
|
7 | - | 7:02:20 |
- | 1:02:20 |
Összesen | 231 | 2488.17 km | 244:12:45 |
42.270 km | 3:40:41 |