Hauanita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
6.99 km
42:21 06:04 p/km Laza futás |
31
|
1
10.19 km
57:37 05:39 p/km Közepes tempó |
2
7 km
43:31 06:13 p/km Laza futás |
3
|
4
6.04 km
36:46 06:05 p/km Hosszú futás
11 km
1:06:08 06:01 p/km Hosszú futás |
5
|
14. hét
41.22 km
4:06:23 |
|
6
6.99 km
43:51 06:16 p/km Laza futás |
7
|
8
6.6 km
40:23 06:07 p/km Laza futás |
9
6.84 km
42:43 06:15 p/km Laza futás |
10
|
11
14.09 km
1:26:58 06:10 p/km Hosszú futás |
12
|
15. hét
34.52 km
3:33:55 |
|
13
11.49 km
1:04:10 05:35 p/km Résztáv |
14
|
15
6.99 km
43:49 06:16 p/km Laza futás |
16
6.83 km
40:43 05:58 p/km Iramjáték |
17
|
18
17.1 km
1:41:17 05:55 p/km Hosszú futás |
19
|
16. hét
42.41 km
4:09:59 |
|
20
10.1 km
1:00:04 05:57 p/km Normál futás |
21
|
22
10.91 km
1:00:50 05:35 p/km Résztáv |
23
7.65 km
47:35 06:13 p/km Laza futás |
24
|
25
17.01 km
1:42:13 06:01 p/km Hosszú futás |
26
|
17. hét
45.67 km
4:30:42 |
|
27
8 km
48:11 06:01 p/km Laza futás |
28
9.99 km
55:09 05:31 p/km Fokozó futás |
29
|
30
7.7 km
46:10 06:00 p/km Laza futás |
1
|
2
17.8 km
1:42:00 05:44 p/km Hosszú futás |
3
|
18. hét
43.49 km
4:11:30 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 182.52 km | 18:08:08 |
17.1 km |
1:42:13 |
| Összesen | 19 | 182.52 km | 18:08:08 |
17.1 km | 1:42:13 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
205 | 2088.99 km | 203:50:13 |
17.8 km |
1:44:25 |
|
Úszás
|
21 | 20.9 km | 9:44:35 |
1.2 km |
0:33:07 |
| Összesen | 226 | 2109.89 km | 213:34:48 |
17.800 km | 1:44:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
