Edzéseim - 2020 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt...	1	2 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	3 Futás (terv) 65 km 7:00:00 06:28 p/km Hosszú futás Futás 51.63 km 5:43:55 06:40 p/km Normál futás	4 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	5	6 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Bringázás 15.08 km 1:39:52 06:37 p/km Normál tekerés	36. hét 1 futás 51.63 km 5:43:55 1 bringázás 15.08 km 1:39:52
7 Futás (terv) 25 km 00:00 00:00 p/km edzés	8 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt... Futás 9.33 km 54:22 05:50 p/km Normál futás	9	10 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 13.91 km 1:23:01 05:58 p/km Normál futás	11 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.38 km 2:01:36 05:58 p/km Normál futás	12 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	13	37. hét 3 futás 43.62 km 4:18:59
14 Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés	15 Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Bringázás 13.99 km 33:17 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 13.99 km 33:17 02:23 p/km Normál tekerés	16 Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 4.18 km 23:55 05:43 p/km Normál futás	17 Futás 12.28 km 1:13:12 05:58 p/km Normál futás	18	19 Futás (terv) 100 km 12:00:00 07:12 p/km Hosszú futás	20 Futás (terv) 5 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	38. hét 2 bringázás 27.98 km 1:06:34 2 futás 16.46 km 1:37:07
21 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 7.93 km 52:13 06:35 p/km Normál futás	22 Bringázás (terv) 65 km 00:00 00:00 p/km bringázás Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 12.23 km 1:16:23 06:15 p/km Normál futás	23 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.49 km 1:05:05 06:12 p/km Normál futás Túra 0.1 km 01:17 12:50 p/km Hegyi túra	24 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.81 km 1:04:53 06:00 p/km Normál futás Bringázás 10.47 km 42:58 04:06 p/km Normál tekerés	25 Futás (terv) 6 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Futás 5.8 km 36:04 06:13 p/km Normál futás	26 Futás (terv) 65 km 00:00 00:00 p/km Hosszú futás Futás 11.89 km 1:09:48 05:52 p/km Normál futás	27 Futás (terv) 6 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	39. hét 6 futás 59.15 km 6:04:26 1 túra 0.1 km 0:01:17 1 bringázás 10.47 km 0:42:58
28 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km átmozgatás meló előtt...	29 Futás (terv) 6 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	30 Futás (terv) 24 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 11.12 km 1:03:56 05:45 p/km Normál futás	1 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.88 km 2:11:31 06:18 p/km Normál futás	2 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	3	4 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	40. hét 2 futás 32 km 3:15:27

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	181.98 km	18:48:23	51.63 km	5:43:55
Bringázás	4	53.53 km	3:29:24	15.08 km	1:39:52
Túra	1	0.1 km	0:01:17	0.1 km	0:01:17
Összesen	18	235.61 km	22:19:04	51.63 km	5:43:55

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	3138.88 km	334:39:34	54.2 km	8:08:03
Úszás	24	21.84 km	4:41:52	5.56 km	0:56:11
Bringázás	12	244.33 km	13:53:29	67.02 km	3:48:01
Túra	39	73.21 km	16:48:16	12.14 km	3:18:29
Erősport	1	100 kg	0:00:00	100 kg	0:00:00
Összesen	308	3478.26 km 100 kg	370:03:11	67.020 km 100.0 kg	8:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés