HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
13.54 km
1:22:08 06:04 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
|
6
Verseny
21.22 km 1:43:41 04:53 p/km Tempó futás |
36. hét
34.76 km
3:05:49 |
7
|
8
|
9
|
10
13.5 km
1:17:37 05:45 p/km Laza futás |
11
|
12
Verseny
21.07 km 2:05:43 05:58 p/km Tempó futás |
13
|
37. hét
34.57 km
3:23:20 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
13.01 km
1:14:53 05:45 p/km Normál futás |
19
|
20
|
38. hét
13.01 km
1:14:53 |
21
15.01 km
1:22:12 05:29 p/km Terepfutás |
22
15.01 km
1:25:22 05:41 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
24 km
2:19:23 05:48 p/km Hosszú futás |
27
13 km
1:20:06 06:10 p/km Laza futás |
39. hét
67.02 km
6:27:03 |
28
|
29
|
30
|
1
10.5 km
1:01:40 05:52 p/km Laza futás |
2
|
3
Verseny
10.87 km 52:52 04:52 p/km Tempó futás |
4
Verseny
11.48 km 54:53 04:47 p/km Tempó futás
Verseny
7.46 km 36:44 04:55 p/km Tempó futás |
40. hét
40.31 km
3:26:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 149.36 km | 14:11:05 |
24 km |
2:19:23 |
Összesen | 9 | 149.36 km | 14:11:05 |
24 km | 2:19:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
147 | 2420.5 km | 228:34:05 |
45 km |
4:44:12 |
Összesen | 147 | 2420.5 km | 228:34:05 |
45.000 km | 4:44:12 |