HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
6.51 km
43:36 06:42 p/km Normál futás |
30
|
31
0.59 km
06:23 10:49 p/km Séta |
1
0.29 km
01:43 05:55 p/km Normál futás
50.92 km
5:30:52 06:30 p/km Normál futás |
2
|
31. hét
57.72 km
6:16:11
0.59 km
0:06:23 |
3
2.26 km
33:04 14:38 p/km Séta |
4
|
5
6.15 km
37:37 06:07 p/km Normál futás |
6
|
7
14 km
2:07:42 09:07 p/km Normál futás |
8
15.23 km
2:24:04 09:28 p/km Normál futás |
9
|
32. hét
2.26 km
0:33:04
35.38 km
5:09:23 |
10
3.71 km
45:08 12:10 p/km Séta
0.96 km
12:50 13:22 p/km Séta |
11
8.81 km
1:29:41 10:11 p/km Séta |
12
|
13
9.71 km
1:30:02 09:16 p/km Normál futás |
14
|
15
23.35 km
2:48:23 07:13 p/km Normál futás |
16
|
33. hét
13.48 km
2:27:39
33.06 km
4:18:25 |
17
10.12 km
1:01:48 06:06 p/km Normál futás |
18
6.78 km
41:33 06:08 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
14.31 km
1:44:29 07:18 p/km Normál futás |
23
5.7 km
37:48 06:38 p/km Normál futás |
34. hét
36.91 km
4:05:38 |
24
11.69 km
1:18:28 06:43 p/km Normál futás |
25
2.7 km
39:10 14:30 p/km Séta |
26
|
27
5.37 km
35:36 06:38 p/km Normál futás |
28
|
29
33.89 km
4:10:16 07:23 p/km Normál futás |
30
|
35. hét
50.95 km
6:04:20
2.7 km
0:39:10 |
31
|
1
5.04 km
30:03 05:58 p/km Normál futás |
2
|
3
5.14 km
31:52 06:12 p/km Normál futás |
4
|
5
11.34 km
1:51:34 09:50 p/km Séta |
6
41.17 km
4:50:37 07:04 p/km Normál futás |
36. hét
51.35 km
5:52:32
11.34 km
1:51:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 207.51 km | 25:10:21 |
50.92 km |
5:30:52 |
Túra
|
5 | 18.44 km | 3:39:53 |
8.81 km |
1:29:41 |
Összesen | 19 | 225.95 km | 28:50:14 |
50.92 km | 5:30:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
146 | 1517.42 km | 174:06:50 |
53.52 km |
7:10:23 |
Bringázás
|
3 | 40.3 km | 2:38:40 |
21.03 km |
1:33:14 |
Túra
|
57 | 180.96 km | 39:36:50 |
11.34 km |
1:51:34 |
Jóga
|
1 | - | 0:33:27 |
- | 0:33:27 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:48:38 |
0 kg |
0:54:28 |
Összesen | 211 | 1738.68 km | 219:44:25 |
53.520 km | 7:10:23 |