Gyenla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
10 km
1:08:00 06:48 p/km Normál futás |
3
|
4
10.5 km
1:09:00 06:34 p/km Normál futás |
5
|
6
20 km
2:24:00 07:12 p/km Normál futás |
40. hét
40.5 km
4:41:00 |
|
7
|
8
|
9
11 km
1:13:00 06:38 p/km Normál futás |
10
|
11
21 km
8:00:00 22:51 p/km Terepfutás |
12
26 km
8:00:00 18:28 p/km Terepfutás |
13
5 km
1:00:00 12:00 p/km Normál futás |
41. hét
63 km
18:13:00 |
|
14
|
15
8 km
54:00 06:45 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
14.5 km
1:30:00 06:12 p/km Normál futás |
19
|
20
16.5 km
1:57:00 07:05 p/km Normál futás |
42. hét
39 km
4:21:00 |
|
21
|
22
9 km
1:00:00 06:40 p/km Normál futás |
23
|
24
13 km
1:30:00 06:55 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
17 km
1:59:00 07:00 p/km Normál futás |
43. hét
39 km
4:29:00 |
|
28
10 km
1:30:00 09:00 p/km Normál futás |
29
6 km
46:00 07:40 p/km Terepfutás
11 km
2:00:00 10:55 p/km Terepfutás |
30
6 km
44:00 07:20 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
15 km
1:42:00 06:48 p/km Normál futás |
3
15 km
1:45:00 07:00 p/km Normál futás |
44. hét
63 km
8:27:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 214.5 km | 36:44:00 |
26 km |
8:00:00 |
| Összesen | 17 | 214.5 km | 36:44:00 |
26 km | 8:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2019.28 km | 246:46:00 |
48.2 km |
8:00:00 |
| Összesen | 168 | 2019.28 km | 246:46:00 |
48.200 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
