Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 15.1 km 1:13:00 04:50 p/km Normál futás	25 Futás 15 km 1:26:00 05:44 p/km Laza futás	26 Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Laza futás	27 Futás 21 km 1:45:00 05:00 p/km Iramjáték	28	29	1 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás	9. hét 4 futás 61.1 km 5:22:00 1 Úszás 1 km 0:30:00
2 Futás 13 km 1:15:00 05:46 p/km Laza futás	3 Futás 14.2 km 1:19:00 05:34 p/km Laza futás	4 Futás 12.2 km 1:06:00 05:25 p/km Laza futás	5 Futás 17 km 1:36:00 05:39 p/km Laza futás	6	7 Futás 15 km 1:16:00 05:04 p/km Iramjáték	8 Úszás 1.8 km 45:00 25:00 p/km Gyorsúszás	10. hét 5 futás 71.4 km 6:32:00 1 Úszás 1.8 km 0:45:00
9 Futás 13 km 1:18:00 06:00 p/km Laza futás	10 Futás 17 km 1:36:00 05:39 p/km Laza futás	11 Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Laza futás	12 Futás 14 km 1:12:00 05:09 p/km Iramjáték	13	14 Futás 18.6 km 1:42:00 05:29 p/km Iramjáték	15 Futás 13 km 1:13:00 05:37 p/km Laza futás	11. hét 6 futás 86.6 km 8:03:00
16 Futás 17 km 1:33:00 05:28 p/km Iramjáték	17 Futás 17 km 1:32:00 05:25 p/km Fokozó futás	18	19 Futás 15 km 1:09:00 04:36 p/km Fokozó futás	20 Bringázás 53 km 2:10:00 02:27 p/km Regeneráló tekerés	21 Futás 20 km 1:57:00 05:51 p/km Laza futás	22 Futás 21 km 2:05:00 05:57 p/km Terepfutás	12. hét 5 futás 90 km 8:16:00 1 bringázás 53 km 2:10:00
23 Futás 14 km 1:18:00 05:34 p/km Laza futás	24 Futás 13 km 1:10:00 05:23 p/km Laza futás	25 Futás 10.8 km 59:00 05:28 p/km Laza futás	26 Futás 16 km 1:19:00 04:56 p/km Iramjáték	27 Bringázás 40 km 1:28:00 02:12 p/km Regeneráló tekerés	28 Futás 15 km 1:22:00 05:28 p/km Laza futás	29 Futás 14 km 1:18:00 05:34 p/km Laza futás Bringázás 50 km 2:05:00 02:30 p/km Regeneráló tekerés	13. hét 6 futás 82.8 km 7:26:00 2 bringázás 90 km 3:33:00
30 Futás 14 km 1:16:00 05:26 p/km Laza futás	31 Futás 15.2 km 1:27:00 05:43 p/km Laza futás	1 Futás 13.8 km 1:18:00 05:39 p/km Laza futás	2 Futás 13 km 1:03:00 04:51 p/km Fokozó futás	3 Futás 14 km 1:19:00 05:39 p/km Laza futás	4	5 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Iramjáték	14. hét 6 futás 88 km 8:07:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	360 km	33:00:00	21 km	2:05:00
Úszás	2	2.8 km	1:15:00	1.8 km	0:45:00
Bringázás	3	143 km	5:43:00	53 km	2:10:00
Összesen	29	505.8 km	39:58:00	53 km	2:10:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3451.8 km	321:23:22	30 km	3:33:00
Úszás	14	25.3 km	10:52:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	59	4687 km	172:35:00	113 km	4:40:00
Túra	1	14 km	7:00:00	14 km	7:00:00
Összesen	309	8178.1 km	511:50:22	113.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés