Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 24.2 km 1:59:00 04:55 p/km Fokozó futás	2 Futás 17.1 km 1:27:00 05:05 p/km Normál futás	3 Futás 13 km 1:09:00 05:18 p/km Laza futás	4 Futás 23.1 km 1:52:50 04:53 p/km Iramjáték	5 Futás 20 km 1:55:00 05:45 p/km Laza futás	6	7 Úszás 1.8 km 41:00 22:47 p/km Gyorsúszás	14. hét 5 futás 97.4 km 8:22:50 1 Úszás 1.8 km 0:41:00
8 Futás 15.5 km 1:23:30 05:23 p/km Laza futás	9 Futás 15 km 1:23:00 05:32 p/km Laza futás	10 Futás 14 km 1:15:00 05:21 p/km Laza futás	11 Futás 16.5 km 1:29:00 05:24 p/km Laza futás	12 Futás 12.5 km 1:07:00 05:22 p/km Laza futás	13 Futás 14 km 1:18:40 05:37 p/km Iramjáték	14	15. hét 6 futás 87.5 km 7:56:10
15 Futás 23 km 1:53:20 04:56 p/km Iramjáték	16 Futás 14 km 1:15:00 05:21 p/km Laza futás	17 Futás 12 km 1:02:40 05:13 p/km Laza futás	18 Futás 19 km 1:37:00 05:06 p/km Iramjáték	19 Bringázás 100 km 3:49:00 02:17 p/km Állóképesség javítás	20 Futás 13.1 km 1:00:20 04:36 p/km Iramjáték	21 Bringázás 83 km 3:18:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	16. hét 5 futás 81.1 km 6:48:20 2 bringázás 183 km 7:07:00
22	23 Futás 18.5 km 1:34:00 05:05 p/km Iramjáték	24 Futás 13.5 km 1:14:00 05:29 p/km Laza futás	25 Futás 20.5 km 1:48:00 05:16 p/km Laza futás	26 Futás 13.5 km 1:06:30 04:56 p/km Fokozó futás	27	28 Úszás 2.1 km 48:00 22:51 p/km Gyorsúszás	17. hét 4 futás 66 km 5:42:30 1 Úszás 2.1 km 0:48:00
29 Futás 17 km 1:24:20 04:58 p/km Iramjáték	30 Bringázás 112 km 4:30:00 02:25 p/km Állóképesség javítás Futás 11 km 1:01:00 05:33 p/km Laza futás	1 Túra 22.6 km 6:10:00 16:22 p/km Hegyi túra	2 Futás 22 km 2:03:00 05:35 p/km Iramjáték	3 Futás 14 km 1:14:00 05:17 p/km Laza futás	4	5 Úszás 2.2 km 53:00 24:05 p/km Gyorsúszás Futás 13.4 km 1:02:30 04:40 p/km Iramjáték	18. hét 5 futás 77.4 km 6:44:50 1 bringázás 112 km 4:30:00 1 túra 22.6 km 6:10:00 1 Úszás 2.2 km 0:53:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	360 km	31:15:10	24.2 km	1:59:00
Úszás	2	3.9 km	1:29:00	2.1 km	0:48:00
Bringázás	3	295 km	11:37:00	112 km	4:30:00
Összesen	27	658.9 km	44:21:10	112 km	4:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3910.7 km	345:46:10	29.7 km	2:50:00
Úszás	14	26.3 km	10:35:30	2.6 km	1:02:00
Bringázás	82	5863.6 km	226:51:30	210 km	8:05:00
Túra	1	22.6 km	6:10:00	22.6 km	6:10:00
Összesen	360	9823.2 km	589:23:10	210.000 km	8:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés