Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 15 km 1:18:00 05:12 p/km Laza futás	29 Futás 11 km 57:00 05:11 p/km Laza futás	30 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Laza futás	31 Futás 25 km 2:16:00 05:26 p/km Iramjáték	1 Futás 13 km 1:09:30 05:21 p/km Laza futás	2	3 Futás 16.5 km 1:33:00 05:38 p/km Laza futás	5. hét 6 futás 93.5 km 8:20:30
4 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Laza futás	5 Futás 13.5 km 1:10:00 05:11 p/km Laza futás	6 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Laza futás	7 Futás 15.5 km 1:21:30 05:15 p/km Laza futás	8 Futás 14 km 1:11:30 05:06 p/km Laza futás	9	10 Futás 14 km 1:18:00 05:34 p/km Terepfutás	6. hét 6 futás 80 km 7:00:00
11 Futás 13.5 km 1:10:00 05:11 p/km Laza futás	12 Futás 25 km 2:15:00 05:24 p/km Iramjáték	13 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Laza futás	14 Futás 15 km 1:18:00 05:12 p/km Laza futás	15 Futás 13.5 km 1:10:00 05:11 p/km Laza futás	16	17 Bringázás 41 km 1:45:00 02:34 p/km Állóképesség javítás Futás 8.3 km 40:00 04:49 p/km Iramjáték	7. hét 6 futás 85.3 km 7:25:00 1 bringázás 41 km 1:45:00
18 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Laza futás	19 Futás 13 km 1:08:00 05:14 p/km Laza futás	20 Futás 11 km 57:00 05:11 p/km Laza futás	21 Futás 15 km 1:18:00 05:12 p/km Laza futás	22 Futás 15 km 1:17:00 05:08 p/km Laza futás	23 Futás 14.5 km 1:18:00 05:23 p/km Terepfutás	24 Úszás 2.1 km 50:00 23:49 p/km Gyorsúszás	8. hét 6 futás 81.5 km 7:05:00 1 Úszás 2.1 km 0:50:00
25 Bringázás 38 km 1:50:00 02:54 p/km Regeneráló tekerés Futás 15.5 km 1:20:00 05:10 p/km Iramjáték	26 Bringázás 82 km 3:42:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 15 km 1:20:00 05:20 p/km Laza futás	28 Bringázás 37 km 1:42:00 02:45 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 67 km 2:46:00 02:29 p/km Állóképesség javítás Futás 13 km 1:03:00 04:51 p/km Iramjáték	2	3 Futás 20.7 km 2:02:00 05:54 p/km Terepfutás	9. hét 4 bringázás 224 km 10:00:00 4 futás 64.2 km 5:45:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	306.8 km	26:52:30	25 km	2:15:00
Úszás	1	2.1 km	0:50:00	2.1 km	0:50:00
Bringázás	4	198 km	8:59:00	82 km	3:42:00
Összesen	27	506.9 km	36:41:30	82 km	3:42:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3910.7 km	345:46:10	29.7 km	2:50:00
Úszás	14	26.3 km	10:35:30	2.6 km	1:02:00
Bringázás	82	5863.6 km	226:51:30	210 km	8:05:00
Túra	1	22.6 km	6:10:00	22.6 km	6:10:00
Összesen	360	9823.2 km	589:23:10	210.000 km	8:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés