Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 május

2018 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 14.1 km 1:05:38 04:39 p/km Iramjáték	29	30 Futás 15 km 1:19:15 05:17 p/km Iramjáték	31 Bringázás 40 km 1:51:00 02:47 p/km Állóképesség javítás Futás 14.1 km 1:04:50 04:36 p/km Iramjáték	1 Futás 12 km 1:05:30 05:28 p/km Laza futás	2 Futás Verseny 11.6 km 1:03:05 05:26 p/km Tempó futás Futás 14 km 1:12:15 05:10 p/km Normál futás	3 Bringázás 131 km 4:05:30 01:52 p/km Állóképesség javítás	22. hét 6 futás 80.8 km 6:50:33 2 bringázás 171 km 5:56:30
4 Bringázás 44 km 2:02:00 02:46 p/km Regeneráló tekerés Futás 14.1 km 1:09:35 04:56 p/km Normál futás	5 Futás 13 km 1:11:20 05:29 p/km Laza futás Bringázás 109 km 3:21:27 01:51 p/km Taposás	6 Bringázás 65 km 2:39:00 02:27 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 12 km 1:05:20 05:27 p/km Laza futás	8 Futás 20 km 1:43:40 05:11 p/km Iramjáték	9	10 Bringázás 114 km 3:41:20 01:56 p/km Állóképesség javítás	23. hét 4 bringázás 332 km 11:43:47 4 futás 59.1 km 5:09:55
11 Bringázás 40 km 1:58:00 02:57 p/km Regeneráló tekerés Futás 22.1 km 1:55:45 05:14 p/km Normál futás	12 Futás 14 km 1:14:40 05:20 p/km Laza futás Bringázás 67.5 km 2:08:30 01:54 p/km Taposás	13 Bringázás 48 km 2:10:00 02:43 p/km Regeneráló tekerés	14 Futás 18 km 1:37:00 05:23 p/km Laza futás	15	16 Bringázás 114 km 3:45:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	17 Úszás 1.5 km 40:00 26:40 p/km Gyorsúszás	24. hét 4 bringázás 269.5 km 10:01:30 3 futás 54.1 km 4:47:25 1 Úszás 1.5 km 0:40:00
18 Futás 16 km 1:25:20 05:20 p/km Laza futás Bringázás 101 km 3:08:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	19 Futás 17 km 1:30:50 05:21 p/km Laza futás	20 Bringázás 50 km 2:18:00 02:46 p/km Regeneráló tekerés	21 Futás 18 km 1:32:55 05:10 p/km Laza futás	22 Bringázás 115 km 3:43:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	23	24 Úszás 1.6 km 42:30 26:34 p/km Gyorsúszás	25. hét 3 futás 51 km 4:29:05 3 bringázás 266 km 9:09:00 1 Úszás 1.6 km 0:42:30
25 Futás 27 km 2:23:00 05:18 p/km Laza futás	26 Futás 17 km 1:30:15 05:19 p/km Laza futás	27	28 Futás 19 km 1:42:00 05:22 p/km Laza futás	29 Futás 13 km 1:07:00 05:09 p/km Laza futás	30 Bringázás 113 km 3:39:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 11 km 57:00 05:11 p/km Laza futás	26. hét 5 futás 87 km 7:39:15 1 bringázás 113 km 3:39:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	277.8 km	24:29:30	27 km	2:23:00
Úszás	2	3.1 km	1:22:30	1.6 km	0:42:30
Bringázás	13	1111.5 km	38:38:47	131 km	4:05:30
Összesen	32	1392.4 km	64:30:47	131 km	4:05:30

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3002.65 km	260:30:41	30 km	2:45:55
Úszás	19	39.6 km	16:43:40	3.2 km	1:23:00
Bringázás	157	9757.9 km	380:28:52	131 km	4:05:30
Túra	6	94.3 km	23:28:00	24 km	7:20:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	720 kg	10:00:00	90 kg	2:00:00
Összesen	385	12894.45 km 720 kg	696:11:13	131.000 km 90.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés