Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2018 Április

2018 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 110 km 3:48:00 02:04 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 104 km 3:33:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 20 km 1:55:00 05:45 p/km Laza futás	3 Bringázás 98 km 3:46:00 02:18 p/km Állóképesség javítás Futás 14 km 1:16:10 05:26 p/km Laza futás	4 Futás 14 km 1:20:00 05:43 p/km Laza futás	5 Futás 14 km 1:17:10 05:31 p/km Laza futás	6 Futás 18 km 1:37:20 05:24 p/km Terepfutás	18. hét 3 bringázás 312 km 11:07:00 5 futás 80 km 7:25:40
7 Bringázás 72 km 3:15:00 02:43 p/km Regeneráló tekerés	8 Bringázás 66 km 2:51:00 02:35 p/km Regeneráló tekerés	9 Bringázás 49 km 1:56:00 02:22 p/km Regeneráló tekerés Futás 13 km 1:05:30 05:02 p/km Laza futás	10 Futás 21 km 1:46:00 05:03 p/km Laza futás	11 Futás 21 km 1:41:40 04:50 p/km Fokozó futás	12 Futás 16 km 1:34:00 05:53 p/km Laza futás	13 Bringázás 114 km 3:51:00 02:02 p/km Állóképesség javítás	19. hét 4 bringázás 301 km 11:53:00 4 futás 71 km 6:07:10
14 Futás 18.5 km 1:38:47 05:20 p/km Iramjáték	15 Futás 13 km 1:07:28 05:11 p/km Laza futás	16 Futás 15 km 1:16:10 05:05 p/km Laza futás	17 Bringázás 35 km 1:34:00 02:41 p/km Regeneráló tekerés Futás 17 km 1:23:05 04:53 p/km Iramjáték	18 Futás 14 km 1:10:48 05:03 p/km Laza futás	19 Futás 13 km 1:08:54 05:18 p/km Iramjáték	20 Bringázás 106.3 km 3:34:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	20. hét 6 futás 90.5 km 7:45:12 2 bringázás 141.3 km 5:08:00
21	22 Bringázás 60 km 2:30:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Futás 12 km 1:04:50 05:24 p/km Laza futás	23 Bringázás 76 km 2:45:00 02:10 p/km Állóképesség javítás	24 Bringázás 56 km 2:09:00 02:18 p/km Állóképesség javítás Futás 14.5 km 1:16:00 05:14 p/km Laza futás	25 Futás 14 km 1:10:20 05:01 p/km Laza futás	26 Bringázás 106.8 km 3:35:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 17.3 km 1:31:30 05:17 p/km Iramjáték	21. hét 4 bringázás 298.8 km 10:59:00 4 futás 57.8 km 5:02:40
28 Futás 14.1 km 1:05:38 04:39 p/km Iramjáték	29	30 Futás 15 km 1:19:15 05:17 p/km Iramjáték	31 Bringázás 40 km 1:51:00 02:47 p/km Állóképesség javítás Futás 14.1 km 1:04:50 04:36 p/km Iramjáték	1 Futás 12 km 1:05:30 05:28 p/km Laza futás	2 Futás Verseny 11.6 km 1:03:05 05:26 p/km Tempó futás Futás 14 km 1:12:15 05:10 p/km Normál futás	3 Bringázás 131 km 4:05:30 01:52 p/km Állóképesség javítás	22. hét 6 futás 80.8 km 6:50:33 2 bringázás 171 km 5:56:30

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	342.5 km	29:50:25	21 km	1:55:00
Bringázás	13	983.1 km	37:10:00	114 km	3:51:00
Összesen	35	1325.6 km	67:00:25	114 km	3:51:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	3002.65 km	260:30:41	30 km	2:45:55
Úszás	19	39.6 km	16:43:40	3.2 km	1:23:00
Bringázás	157	9757.9 km	380:28:52	131 km	4:05:30
Túra	6	94.3 km	23:28:00	24 km	7:20:00
Küzdősport	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Erősport	8	720 kg	10:00:00	90 kg	2:00:00
Összesen	385	12894.45 km 720 kg	696:11:13	131.000 km 90.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés