HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
9.79 km
1:19:02 08:04 p/km Normál futás |
12. hét
9.79 km
1:19:02 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9.79 km | 1:19:02 |
9.79 km |
1:19:02 |
Összesen | 1 | 9.79 km | 1:19:02 |
9.79 km | 1:19:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 73.51 km | 9:42:02 |
10.83 km |
1:23:41 |
Összesen | 11 | 73.51 km | 9:42:02 |
10.830 km | 1:23:41 |