Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.06 km 05:50 05:30 p/km Vegyes úszás	28 Futás 10.61 km 1:07:39 06:23 p/km Normál futás	29 Úszás 2 km 50:04 25:02 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 10.29 km 1:02:34 06:05 p/km Normál futás Úszás 0.75 km 03:24 04:32 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 06:52 06:15 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 0.9 km 02:41 02:59 p/km Vegyes úszás Úszás 1.13 km 06:32 05:47 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.39 km 23:17 16:45 p/km Evezés	2 Futás 11.05 km 1:08:25 06:11 p/km Normál futás Úszás 0.44 km 02:22 05:23 p/km Vegyes úszás Úszás 0.61 km 03:04 05:02 p/km Vegyes úszás	31. hét 8 Úszás 7.99 km 1:20:49 3 futás 31.95 km 3:18:38 1 vizisport 1.39 km 0:23:17
3 Úszás 0.22 km 02:04 09:24 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.13 km 02:18 17:42 p/km Vegyes úszás Úszás 0.07 km 02:04 29:31 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 0.2 km 02:00 10:00 p/km Vegyes úszás	6 Úszás 0.29 km 01:20 04:36 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 1 km 03:08 03:08 p/km Vegyes úszás	8 Futás 9.41 km 59:51 06:22 p/km Normál futás	9 Futás 10.42 km 1:07:13 06:27 p/km Normál futás	32. hét 6 Úszás 1.91 km 0:12:54 2 futás 19.83 km 2:07:04
10	11	12	13	14 Futás 15.01 km 1:26:22 05:45 p/km Normál futás	15	16 Futás 24.02 km 2:39:03 06:37 p/km Normál futás	33. hét 2 futás 39.03 km 4:05:25
17	18 Futás 13.07 km 1:26:20 06:36 p/km Normál futás	19 Úszás 2.03 km 51:17 25:16 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 15.2 km 1:08:20 04:30 p/km Normál tekerés Vizisport 2.54 km 47:16 18:37 p/km Állószörf Bringázás 16.38 km 1:12:14 04:25 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 14.4 km 1:29:07 06:11 p/km Normál futás Úszás 1.31 km 04:20 03:18 p/km Vegyes úszás	23	34. hét 2 futás 27.47 km 2:55:27 2 Úszás 3.34 km 0:55:37 2 bringázás 31.58 km 2:20:34 1 vizisport 2.54 km 0:47:16
24 Futás 21.35 km 2:17:31 06:26 p/km Normál futás	25 Úszás 2 km 50:33 25:17 p/km Vegyes úszás	26	27 Futás 7.12 km 38:40 05:26 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 50:28 25:14 p/km Vegyes úszás	29	30 Bringázás 33.32 km 2:09:28 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.38 km 09:56 04:10 p/km Normál tekerés Úszás 0.7 km 04:02 05:46 p/km Vegyes úszás	35. hét 2 futás 28.47 km 2:56:11 3 Úszás 4.7 km 1:45:03 2 bringázás 35.7 km 2:19:24
31 Futás 10.09 km 56:24 05:35 p/km Normál futás	1 Úszás 3 km 1:17:30 25:50 p/km Vegyes úszás	2 Futás 6.12 km 36:24 05:57 p/km Normál futás	3	4 Úszás 2 km 51:13 25:37 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 39.56 km 3:03:44 04:39 p/km Normál tekerés	6 Futás 21.31 km 2:27:56 06:57 p/km Normál futás	36. hét 3 futás 37.52 km 4:00:44 2 Úszás 5 km 2:08:43 1 bringázás 39.56 km 3:03:44

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	135.94 km	14:08:56	24.02 km	2:39:03
Úszás	15	13.03 km	3:08:13	2.03 km	0:51:17
Bringázás	4	67.28 km	4:39:58	33.32 km	2:09:28
Vizisport	2	3.93 km	1:10:33	2.54 km	0:47:16
Összesen	31	220.18 km	23:07:40	33.32 km	2:39:03

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1556.97 km	160:36:41	27.36 km	3:16:51
Úszás	55	87.81 km	34:08:55	3 km	1:18:09
Bringázás	37	938.48 km	70:18:05	67.24 km	4:14:37
Túra	34	202.03 km	49:10:06	18.4 km	5:00:16
Erősport	69	0 kg	45:04:11	0 kg	1:51:04
Vizisport	3	6.44 km	1:51:05	2.54 km	0:47:16
Egyéb	1	-	0:53:18	-	0:53:18
Összesen	318	2856.48 km	362:02:21	67.240 km	5:00:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés