HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
14.02 km
1:42:06 07:17 p/km Normál futás |
14. hét
14.02 km
1:42:06 |
6
|
7
|
8
8.52 km
1:01:40 07:14 p/km Normál futás |
9
6 km
40:24 06:44 p/km Normál futás |
10
6.04 km
42:56 07:06 p/km Normál futás |
11
11.03 km
1:19:05 07:10 p/km Normál futás |
12
7.01 km
45:50 06:32 p/km Normál futás
5.01 km
31:19 06:15 p/km Normál futás
5.01 km
33:58 06:47 p/km Normál futás |
15. hét
48.62 km
5:35:12 |
13
|
14
|
15
16.03 km
1:59:34 07:28 p/km Normál futás |
16
5.11 km
35:19 06:55 p/km Normál futás |
17
3.09 km
20:19 06:34 p/km Normál futás |
18
7.17 km
45:19 06:19 p/km Normál futás |
19
|
16. hét
31.4 km
3:40:31 |
20
10.04 km
1:09:25 06:55 p/km Normál futás |
21
5.04 km
36:21 07:13 p/km Normál futás |
22
7.01 km
49:00 06:59 p/km Normál futás |
23
9.26 km
1:09:23 07:30 p/km Normál futás |
24
5.51 km
40:14 07:18 p/km Normál futás |
25
6.05 km
40:03 06:37 p/km Normál futás |
26
|
17. hét
42.91 km
5:04:26 |
27
13.13 km
1:36:42 07:22 p/km Normál futás |
28
6.25 km
40:37 06:30 p/km Normál futás |
29
5.1 km
44:39 08:45 p/km Normál futás
1.91 km
15:15 07:59 p/km Normál futás |
30
6.25 km
43:45 07:00 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
18. hét
32.64 km
4:00:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 169.59 km | 20:03:13 |
16.03 km |
1:59:34 |
Összesen | 23 | 169.59 km | 20:03:13 |
16.03 km | 1:59:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
231 | 1245.54 km | 144:40:12 |
22.22 km |
2:19:35 |
Összesen | 231 | 1245.54 km | 144:40:12 |
22.220 km | 2:19:35 |