Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gabyka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 6.98 km 52:52 07:34 p/km Normál futás	30 Futás 7.69 km 52:05 06:46 p/km Normál futás	31 Futás 6.72 km 44:39 06:39 p/km Normál futás	1	2 Futás 6 km 51:21 08:34 p/km Normál futás	3 Futás 14.09 km 1:52:57 08:01 p/km Normál futás Túra 2.21 km 23:15 10:31 p/km Séta	44. hét 5 futás 41.48 km 5:13:54 1 túra 2.21 km 0:23:15
4	5 Futás 7.16 km 52:05 07:16 p/km Normál futás	6 Futás 6.45 km 55:06 08:33 p/km Normál futás Bringázás 0 km 05:03 00:00 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 0 km 1:07:29 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.91 km 1:00:36 15:30 p/km Séta	8 Futás 6.96 km 50:28 07:15 p/km Normál futás	9 Bringázás 20.47 km 1:43:53 05:04 p/km Normál tekerés Túra 4 km 1:10:24 17:36 p/km Séta	10 Futás 8.52 km 1:16:57 09:02 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 29.09 km 3:54:36 3 bringázás 20.47 km 2:56:25 2 túra 7.91 km 2:11:00
11 Futás 6.49 km 45:15 06:58 p/km Normál futás	12 Bringázás 22.21 km 1:00:10 02:43 p/km Normál tekerés	13 Futás 4.19 km 29:58 07:09 p/km Normál futás	14 Futás 5.08 km 34:13 06:44 p/km Normál futás	15 Túra 5.07 km 1:27:29 17:15 p/km Séta	16 Futás 14.06 km 1:31:01 06:28 p/km Normál futás Futás 21.42 km 2:35:37 07:16 p/km Normál futás Futás 7.08 km 48:08 06:48 p/km Normál futás	17 Túra 3.68 km 59:24 16:08 p/km Séta	46. hét 6 futás 58.32 km 6:44:12 1 bringázás 22.21 km 1:00:10 2 túra 8.75 km 2:26:53
18	19 Futás 4.55 km 30:02 06:36 p/km Normál futás	20 Bringázás 11.32 km 30:05 02:39 p/km Normál tekerés	21 Futás 3.59 km 30:02 08:22 p/km Normál futás Túra 4.94 km 1:10:02 14:11 p/km Séta	22 Úszás 0.5 km 30:22 01:00:44 p/km Vegyes úszás	23 Futás 4.57 km 29:56 06:33 p/km Normál futás	24 Túra 7.69 km 2:00:58 15:44 p/km Séta	47. hét 3 futás 12.71 km 1:30:00 1 bringázás 11.32 km 0:30:05 2 túra 12.63 km 3:11:00 1 Úszás 0.5 km 0:30:22
25 Futás 3.76 km 30:04 08:00 p/km Normál futás	26 Futás 6.54 km 55:02 08:25 p/km Normál futás Túra 2.59 km 42:03 16:14 p/km Séta	27 Futás 6.53 km 55:03 08:26 p/km Normál futás	28 Bringázás 21.27 km 50:28 02:22 p/km Normál tekerés	29 Futás 8.07 km 56:58 07:04 p/km Normál futás	30 Bringázás 14.21 km 1:09:45 04:55 p/km Normál tekerés	1 Futás 11.33 km 1:22:30 07:17 p/km Normál futás Túra 6.88 km 1:32:37 13:28 p/km Séta Futás 10.93 km 1:47:31 09:50 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 47.16 km 6:27:08 2 túra 9.47 km 2:14:40 2 bringázás 35.48 km 2:00:13

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	145.11 km	18:10:13	21.42 km	2:35:37
Úszás	1	0.5 km	0:30:22	0.5 km	0:30:22
Bringázás	7	89.48 km	6:26:53	22.21 km	1:43:53
Túra	8	34.09 km	8:54:11	7.69 km	2:00:58
Összesen	35	269.18 km	34:01:39	22.21 km	2:35:37

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	248	2128.47 km	281:53:53	42.67 km	6:02:21
Úszás	8	3.23 km	2:40:55	0.6 km	0:31:08
Bringázás	34	743.77 km	43:36:13	97.23 km	5:46:50
Túra	48	240.46 km	62:29:17	10.77 km	2:50:31
Összesen	338	3115.93 km	390:40:18	97.230 km	6:02:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés