HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
9.67 km
1:31:48 09:30 p/km Normál futás |
4
|
5
10.19 km
1:54:22 11:13 p/km Normál futás |
6
13.85 km
2:30:30 10:52 p/km Normál futás |
36. hét
33.71 km
5:56:40 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
4.85 km
55:08 11:22 p/km Normál futás |
12
4.96 km
39:47 08:01 p/km Terepfutás |
13
|
37. hét
9.81 km
1:34:55 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
11.67 km
1:47:15 09:11 p/km Normál futás |
20
|
38. hét
11.67 km
1:47:15 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
5.36 km
46:17 08:38 p/km Normál futás |
26
|
27
8.98 km
2:19:57 15:35 p/km Terepfutás |
39. hét
14.34 km
3:06:14 |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
5.33 km
56:07 10:32 p/km Normál futás |
3
|
4
4.71 km
36:39 07:47 p/km Terepfutás |
40. hét
10.04 km
1:32:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 69.53 km | 12:25:04 |
13.85 km |
2:30:30 |
Összesen | 8 | 69.53 km | 12:25:04 |
13.85 km | 2:30:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
144 | 1138.14 km | 178:47:15 |
22.03 km |
3:36:55 |
Összesen | 144 | 1138.14 km | 178:47:15 |
22.030 km | 3:36:55 |