HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
8.1 km
39:05 04:50 p/km Normál futás |
30
10 km
47:54 04:47 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
7 km
34:40 04:57 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
25.1 km
2:01:39 |
5
7 km
31:44 04:32 p/km Normál futás |
6
7 km
30:53 04:25 p/km Normál futás |
7
|
8
11.2 km
54:34 04:52 p/km Normál futás |
9
|
10
13 km
1:05:34 05:03 p/km Normál futás |
11
|
41. hét
38.2 km
3:02:45 |
12
6.5 km
32:31 05:00 p/km Normál futás |
13
|
14
6.7 km
31:15 04:40 p/km Normál futás |
15
11.4 km
52:44 04:38 p/km Normál futás |
16
|
17
11 km
1:01:00 05:33 p/km Normál futás |
18
6 km
25:53 04:19 p/km Normál futás |
42. hét
41.6 km
3:23:23 |
19
|
20
11.2 km
53:26 04:46 p/km Normál futás |
21
7 km
31:27 04:30 p/km Normál futás |
22
|
23
6 km
28:36 04:46 p/km Normál futás
1.6 km
08:00 05:00 p/km Normál futás
1.6 km
06:17 03:56 p/km Normál futás
1.6 km
06:19 03:57 p/km Normál futás |
24
|
25
15 km
1:09:30 04:38 p/km Normál futás
7.2 km
33:20 04:38 p/km Normál futás |
43. hét
51.2 km
3:56:55 |
26
|
27
10 km
47:34 04:45 p/km Normál futás |
28
2 km
09:40 04:50 p/km Normál futás
6 km
26:34 04:26 p/km Normál futás |
29
|
30
2 km
09:30 04:45 p/km Normál futás
6 km
26:08 04:21 p/km Normál futás
4 km
19:56 04:59 p/km Normál futás |
31
12.1 km
56:20 04:39 p/km Normál futás |
1
|
44. hét
42.1 km
3:15:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 180.1 km | 14:13:25 |
15 km |
1:09:30 |
Összesen | 25 | 180.1 km | 14:13:25 |
15 km | 1:09:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
232 | 2190 km | 171:12:12 |
25 km |
2:07:34 |
Összesen | 232 | 2190 km | 171:12:12 |
25.000 km | 2:07:34 |