Erőske edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
3 km
14:58 04:59 p/km Normál futás |
9. hét
3 km
0:14:58 |
|
5
10.4 km
50:50 04:53 p/km Normál futás |
6
|
7
5 km
24:10 04:50 p/km Normál futás |
8
10.4 km
50:58 04:54 p/km Normál futás |
9
5 km
24:26 04:53 p/km Normál futás |
10
|
11
|
10. hét
30.8 km
2:30:24 |
|
12
5 km
23:48 04:46 p/km Normál futás |
13
10.4 km
49:47 04:47 p/km Normál futás |
14
4 km
20:29 05:07 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
11. hét
19.4 km
1:34:04 |
|
19
5 km
23:44 04:45 p/km Normál futás |
20
5 km
22:50 04:34 p/km Normál futás |
21
4 km
18:29 04:37 p/km Normál futás |
22
2.73 km
13:31 04:57 p/km Normál futás |
23
|
24
10 km
46:06 04:37 p/km Normál futás |
25
|
12. hét
26.73 km
2:04:40 |
|
26
|
27
|
28
4 km
18:39 04:40 p/km Normál futás |
29
5 km
22:39 04:32 p/km Normál futás |
30
5 km
22:48 04:34 p/km Normál futás |
31
10 km
48:56 04:54 p/km Normál futás |
1
|
13. hét
24 km
1:53:02 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 103.93 km | 8:17:08 |
10.4 km |
0:50:58 |
| Összesen | 17 | 103.93 km | 8:17:08 |
10.4 km | 0:50:58 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 309.4 km | 24:46:57 |
15 km |
1:10:42 |
| Összesen | 50 | 309.4 km | 24:46:57 |
15.000 km | 1:10:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
