HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
7. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
24
|
25
3.01 km
22:19 07:25 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
9. hét
3.01 km
0:22:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 3.01 km | 0:22:19 |
3.01 km |
0:22:19 |
Összesen | 1 | 3.01 km | 0:22:19 |
3.01 km | 0:22:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 18.16 km | 2:07:21 |
4.72 km |
0:33:34 |
Összesen | 5 | 18.16 km | 2:07:21 |
4.720 km | 0:33:34 |