HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
1.83 km
12:30 06:50 p/km Laza futás |
38. hét
1.83 km
0:12:30 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
3.27 km
23:50 07:17 p/km Terepfutás |
39. hét
3.27 km
0:23:50 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
2.53 km
16:13 06:25 p/km Laza futás |
6
|
40. hét
2.53 km
0:16:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 5.1 km | 0:36:20 |
3.27 km |
0:23:50 |
Összesen | 2 | 5.1 km | 0:36:20 |
3.27 km | 0:23:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 189.54 km | 22:12:26 |
7.78 km |
1:00:04 |
Összesen | 47 | 189.54 km | 22:12:26 |
7.780 km | 1:00:04 |