HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
2.01 km
14:07 07:01 p/km Normál futás |
2
2.51 km
18:23 07:19 p/km Normál futás |
3
6.34 km
44:23 07:00 p/km Normál futás |
4
4.56 km
31:44 06:58 p/km Normál futás |
5
5.11 km
35:03 06:52 p/km Normál futás |
6
|
7
1.79 km
12:13 06:49 p/km Normál futás |
9. hét
22.32 km
2:35:53 |
8
3.25 km
22:55 07:03 p/km Normál futás |
9
|
10
5.02 km
35:49 07:08 p/km Normál futás |
11
|
12
5.35 km
37:52 07:05 p/km Normál futás |
13
6.25 km
44:25 07:06 p/km Normál futás |
14
1.65 km
12:02 07:18 p/km Normál futás |
10. hét
21.52 km
2:33:03 |
15
10.01 km
1:15:07 07:30 p/km Normál futás |
16
2.36 km
17:18 07:20 p/km Normál futás |
17
5.02 km
35:17 07:02 p/km Normál futás |
18
4.89 km
35:41 07:18 p/km Normál futás |
19
2.84 km
21:19 07:30 p/km Normál futás |
20
|
21
4.71 km
35:03 07:26 p/km Normál futás |
11. hét
29.83 km
3:39:45 |
22
5.01 km
36:23 07:16 p/km Normál futás |
23
3.45 km
26:36 07:43 p/km Normál futás |
24
5.73 km
40:25 07:03 p/km Normál futás |
25
0.41 km
02:59 07:17 p/km Normál futás |
26
4.75 km
35:07 07:24 p/km Normál futás |
27
5.29 km
37:06 07:01 p/km Normál futás |
28
6.28 km
44:10 07:02 p/km Normál futás |
12. hét
30.92 km
3:42:46 |
29
4.78 km
35:04 07:20 p/km Normál futás |
30
|
31
4.75 km
35:09 07:24 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
5.7 km
40:45 07:09 p/km Normál futás |
4
5.31 km
38:26 07:14 p/km Normál futás |
13. hét
20.54 km
2:29:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 114.12 km | 13:41:40 |
10.01 km |
1:15:07 |
Összesen | 26 | 114.12 km | 13:41:40 |
10.01 km | 1:15:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
300 | 1584.38 km | 189:38:45 |
21.21 km |
2:28:54 |
Bringázás
|
84 | 624.14 km | 32:16:04 |
25.8 km |
1:17:44 |
Túra
|
4 | 7.34 km | 1:17:49 |
2.46 km |
0:28:14 |
Egyéb
|
1 | - | 0:42:01 |
- | 0:42:01 |
Összesen | 389 | 2221.38 km | 223:54:39 |
25.800 km | 2:28:54 |