Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Csiszi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 10.55 km 58:26 05:32 p/km Normál futás Egyéb 26:20 Edzés	31 Bringázás 5.27 km 20:28 03:53 p/km Normál tekerés	1	2	3 Túra 4.14 km 2:03:09 29:45 p/km Séta	4 Futás 14.08 km 1:32:14 06:33 p/km Normál futás Egyéb 00:48 Edzés	31. hét 2 futás 24.63 km 2:30:40 2 egyéb 0.62 km 0:27:08 1 bringázás 5.27 km 0:20:28 1 túra 4.14 km 2:03:09
5 Egyéb 30:56 Edzés Egyéb 00:17 Edzés Egyéb 2:18:22 Edzés	6 Túra 0.9 km 16:40 18:31 p/km Séta Egyéb 00:35 Edzés Túra 5.74 km 3:22:30 35:17 p/km Séta	7 Futás 8.08 km 49:41 06:09 p/km Normál futás	8 Futás 8.48 km 1:12:27 08:33 p/km Normál futás Egyéb 39:05 Edzés Egyéb 16:04 Edzés Egyéb 1:04:44 Edzés	9	10	11 Futás 23.04 km 2:30:44 06:33 p/km Normál futás	32. hét 7 egyéb 16.31 km 4:50:03 2 túra 6.64 km 3:39:10 3 futás 39.6 km 4:32:52
12	13 Futás 12.1 km 1:12:49 06:01 p/km Normál futás Futás 15.14 km 1:31:25 06:02 p/km Normál futás	14 Bringázás 2.88 km 08:32 02:58 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 9.22 km 22:35 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 11.94 km 33:32 02:49 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 9.57 km 20:10 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 10.95 km 35:30 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 12.98 km 31:03 02:24 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 25.37 km 3:02:17 07:11 p/km Normál futás	33. hét 3 futás 52.61 km 5:46:31 6 bringázás 57.54 km 2:31:22
19 Futás 5.57 km 30:40 05:30 p/km Normál futás Bringázás 1.79 km 28:32 15:56 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 9.22 km 20:36 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 9.3 km 27:36 02:58 p/km Normál tekerés	22 Futás 7.08 km 34:34 04:53 p/km Normál futás	23 Futás 14.85 km 1:28:09 05:56 p/km Normál futás Bringázás 9.57 km 20:51 02:11 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 30.06 km 3:43:13 07:26 p/km Normál futás Túra 2.96 km 34:20 11:36 p/km Séta	34. hét 4 futás 57.56 km 6:16:36 4 bringázás 29.88 km 1:37:35 1 túra 2.96 km 0:34:20
26 Bringázás 7.34 km 16:20 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 7.87 km 21:34 02:44 p/km Normál tekerés Futás 13.91 km 1:33:39 06:44 p/km Normál futás	27 Futás 11.25 km 1:07:17 05:59 p/km Normál futás Futás 7.07 km 41:06 05:49 p/km Normál futás Bringázás 11.29 km 30:41 02:43 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.56 km 37:43 06:47 p/km Normál futás	29 Bringázás 9.61 km 19:08 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 9.29 km 21:10 02:17 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.61 km 51:23 05:58 p/km Normál futás Futás 6.06 km 35:39 05:53 p/km Normál futás Futás 10.05 km 1:05:56 06:34 p/km Normál futás	31 Bringázás 9.32 km 22:08 02:22 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.92 km 1:24:14 06:31 p/km Normál futás	35. hét 6 bringázás 54.72 km 2:11:01 8 futás 75.43 km 7:56:57

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	226.36 km	24:40:56	30.06 km	3:43:13
Bringázás	16	142.14 km	6:19:58	12.98 km	0:35:30
Túra	4	13.74 km	6:16:39	5.74 km	3:22:30
Egyéb	8	-	4:50:51	-	2:18:22
Összesen	46	398.61 km	42:08:24	30.06 km	3:43:13

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1134.72 km	105:26:53	42.87 km	4:40:17
Úszás	1	0.35 km	0:03:07	0.35 km	0:03:07
Bringázás	89	767.76 km	35:03:11	30.86 km	1:06:22
Túra	14	41.4 km	12:58:33	7.95 km	4:23:20
Egyéb	9	-	5:17:11	-	2:18:22
Összesen	223	1961.16 km	158:48:55	42.870 km	4:40:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés