HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
6.17 km
39:59 06:29 p/km Laza futás |
27
7.36 km
43:06 05:51 p/km Futógépes futás |
28
9.47 km
55:08 05:49 p/km Futógépes futás |
29
|
1
8.51 km
50:07 05:53 p/km Futógépes futás |
2
6.07 km
39:27 06:30 p/km Laza futás |
3
17.02 km
1:50:03 06:28 p/km Hosszú futás |
9. hét
54.6 km
5:37:50 |
4
|
5
6 km
39:38 06:36 p/km Laza futás |
6
7.52 km
46:35 06:12 p/km Résztáv |
7
6.04 km
39:22 06:31 p/km Laza futás |
8
7.53 km
47:47 06:21 p/km Futógépes futás |
9
8.04 km
52:09 06:29 p/km Futógépes futás |
10
6.03 km
40:36 06:44 p/km Laza futás |
10. hét
41.16 km
4:26:07 |
11
7.45 km
43:07 05:47 p/km Futógépes futás |
12
9.41 km
55:05 05:51 p/km Futógépes futás |
13
8.65 km
50:07 05:48 p/km Futógépes futás |
14
|
15
8.63 km
50:09 05:49 p/km Futógépes futás |
16
8.12 km
50:08 06:10 p/km Futógépes futás |
17
17.03 km
1:51:01 06:31 p/km Hosszú futás |
11. hét
59.29 km
5:59:37 |
18
|
19
6 km
39:25 06:34 p/km Futógépes futás |
20
9.85 km
55:07 05:36 p/km Futógépes futás |
21
7 km
40:39 05:48 p/km Futógépes futás |
22
7.78 km
47:39 06:07 p/km Résztáv |
23
|
24
13.23 km
1:26:01 06:30 p/km Hosszú futás |
12. hét
43.86 km
4:28:51 |
25
6.43 km
41:42 06:29 p/km Laza futás |
26
7.37 km
47:45 06:29 p/km Futógépes futás |
27
9.54 km
55:04 05:46 p/km Futógépes futás |
28
9.38 km
1:00:46 06:29 p/km Futógépes futás |
29
7.55 km
45:03 05:58 p/km Futógépes futás |
30
|
31
|
13. hét
40.27 km
4:10:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 216.18 km | 22:24:32 |
17.03 km |
1:51:01 |
Összesen | 25 | 216.18 km | 22:24:32 |
17.03 km | 1:51:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
67 | 572.9 km | 60:20:36 |
18.06 km |
1:58:15 |
Összesen | 67 | 572.9 km | 60:20:36 |
18.060 km | 1:58:15 |