HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
15.02 km
1:23:29 05:33 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
7.96 km
50:30 06:21 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
5.54 km
30:58 05:35 p/km Normál futás |
18. hét
28.52 km
2:44:57 |
4
|
5
|
6
10.01 km
58:09 05:49 p/km Normál futás |
7
12.42 km
1:17:54 06:16 p/km Normál futás |
8
10.05 km
56:35 05:38 p/km Normál futás |
9
5.06 km
28:42 05:40 p/km Normál futás |
10
7.05 km
42:33 06:02 p/km Normál futás |
19. hét
44.59 km
4:23:53 |
11
|
12
|
13
11.02 km
1:02:01 05:38 p/km Normál futás |
14
10.1 km
1:00:07 05:57 p/km Normál futás |
15
53:27 Edzés |
16
7.03 km
38:53 05:32 p/km Normál futás |
17
14.01 km
1:18:29 05:36 p/km Normál futás |
20. hét
42.16 km
3:59:30
15.08 km
0:53:27 |
18
|
19
2:16:32 Edzés 46:48 Edzés 1:19:26 Edzés |
20
|
21
4.21 km
25:52 06:09 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
21. hét
85.94 km
4:22:46
4.21 km
0:25:52 |
25
9.29 km
57:38 06:12 p/km Normál futás |
26
2.84 km
15:09 05:20 p/km Normál futás |
27
8.31 km
42:54 05:10 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
5.05 km
28:00 05:33 p/km Normál futás |
31
|
22. hét
25.49 km
2:23:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 121.99 km | 11:43:54 |
14.01 km |
1:18:29 |
Egyéb
|
4 | - | 5:16:13 |
- | 2:16:32 |
Összesen | 19 | 223.01 km | 17:00:07 |
46.05 km | 2:16:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 1107.47 km | 101:04:53 |
49.67 km |
2:19:36 |
Bringázás
|
3 | 64.72 km | 3:04:35 |
39.48 km |
1:41:19 |
Egyéb
|
11 | - | 11:16:24 |
- | 2:16:32 |
Összesen | 152 | 1376.38 km | 115:25:52 |
49.670 km | 2:19:36 |