HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
12.3 km
1:15:50 06:10 p/km Normál futás |
3
12.7 km
1:21:35 06:25 p/km Normál futás |
53. hét
53.17 km
5:29:18 |
4
|
5
9.63 km
1:02:48 06:31 p/km Normál futás |
6
8.4 km
56:41 06:45 p/km Normál futás |
7
13.98 km
1:28:27 06:20 p/km Normál futás |
8
|
9
9.16 km
57:09 06:14 p/km Normál futás |
10
11.38 km
1:12:30 06:22 p/km Normál futás |
1. hét
52.55 km
5:37:35 |
11
|
12
|
13
11.66 km
1:13:52 06:20 p/km Normál futás |
14
8.64 km
55:24 06:25 p/km Normál futás |
15
|
16
12.63 km
1:21:21 06:26 p/km Normál futás |
17
12.8 km
1:27:26 06:50 p/km Normál futás |
2. hét
45.73 km
4:58:03 |
18
|
19
8.55 km
52:45 06:10 p/km Normál futás |
20
12.61 km
1:16:35 06:04 p/km Normál futás |
21
9.47 km
58:29 06:11 p/km Normál futás
8.55 km
55:43 06:31 p/km Normál futás |
22
|
23
12.82 km
1:15:10 05:52 p/km Normál futás |
24
11.55 km
1:08:43 05:57 p/km Normál futás |
3. hét
63.55 km
6:27:25 |
25
|
26
8.62 km
55:50 06:29 p/km Normál futás |
27
17.69 km
1:57:40 06:39 p/km Normál futás |
28
8.68 km
55:18 06:22 p/km Normál futás |
29
|
30
25.18 km
2:33:28 06:06 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
60.17 km
6:22:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 247 km | 26:02:44 |
25.18 km |
2:33:28 |
Összesen | 21 | 247 km | 26:02:44 |
25.18 km | 2:33:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
154 | 2445.19 km | 265:28:23 |
49.64 km |
9:17:03 |
Bringázás
|
5 | 212.66 km | 15:22:45 |
93.53 km |
7:14:05 |
Összesen | 159 | 2657.85 km | 280:51:08 |
93.530 km | 9:17:03 |