Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 33.75 km 1:00:45 01:48 p/km Normál tekerés Futás 12.57 km 1:01:16 04:52 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 65.9 km 2:10:05 01:58 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.03 km 33:59 04:50 p/km Normál futás	31 Úszás Verseny 1.5 km 34:39 23:06 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 39.69 km 1:09:28 01:45 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 10.24 km 47:46 04:40 p/km Tempó futás	1 Úszás Verseny 1.9 km 43:36 22:57 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 89.79 km 2:48:40 01:53 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 21.31 km 1:53:12 05:19 p/km Hosszú futás	35. hét 4 bringázás 229.13 km 7:08:58 4 futás 51.15 km 4:16:13 2 Úszás 3.4 km 1:18:15
2 Bringázás 21.03 km 1:10:54 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 20.8 km 1:08:16 03:17 p/km Normál tekerés	3	4	5 Futás 16.31 km 1:17:08 04:44 p/km Harmadoló	6 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás	7	8 Futás Verseny 21.43 km 1:32:48 04:20 p/km Hosszú futás	36. hét 2 bringázás 41.83 km 2:19:10 2 futás 37.74 km 2:49:56 1 Úszás 2 km 0:45:00
9 Bringázás 42.76 km 1:25:26 02:00 p/km Normál tekerés	10 Úszás 2.5 km 50:00 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.58 km 1:13:55 02:01 p/km Normál tekerés Futás 13.65 km 1:07:36 04:57 p/km Laza futás	11 Bringázás 46.34 km 2:24:23 03:07 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	12 Úszás 1.5 km 32:00 21:20 p/km Vegyes úszás Futás 13.88 km 1:05:00 04:41 p/km Harmadoló	13 Bringázás 36.28 km 1:10:22 01:56 p/km Normál tekerés	14 Futás 6.51 km 36:23 05:35 p/km Terepfutás Túra 6.508 km 1:45:00 16:08 p/km Séta	15 Bringázás 76.04 km 2:28:54 01:57 p/km Normál tekerés	37. hét 5 bringázás 238 km 8:43:00 2 Úszás 4 km 1:22:00 3 futás 34.04 km 2:48:59 1 túra 6.508 km 1:45:00
16 Futás 18.59 km 1:34:39 05:05 p/km Laza futás	17	18 Úszás 1.5 km 32:00 21:20 p/km Lassú úszás 3 úszásnemben Bringázás 24.2 km 1:19:50 03:18 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	19 Futás 15.32 km 1:10:37 04:37 p/km Tempó futás	20 Úszás 1.9 km 40:00 21:03 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 74.02 km 2:28:06 02:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 20.02 km 1:35:20 04:46 p/km Hosszú futás Bringázás 32.24 km 1:38:50 03:04 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	38. hét 3 futás 53.93 km 4:20:36 2 Úszás 3.4 km 1:12:00 3 bringázás 130.46 km 5:26:46
23	24 Úszás 1.5 km 32:00 21:20 p/km Vegyes úszás	25 Futás 6.03 km 28:07 04:40 p/km Tempó futás	26 Futás 15.87 km 1:16:34 04:49 p/km Terepfutás	27	28	29 Futás Verseny 42.2 km 3:20:17 04:45 p/km Hosszú futás	39. hét 1 Úszás 1.5 km 0:32:00 3 futás 64.1 km 5:04:58
30	1 Úszás 1.4 km 30:00 21:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 66.61 km 2:13:34 02:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 20.03 km 55:41 02:47 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 8.42 km 41:54 04:59 p/km Normál futás	3	4 Úszás 1.9 km 39:00 20:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.53 km 1:18:47 03:30 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	5 Bringázás Verseny 17.29 km 46:27 02:41 p/km Tempó tekerés	6 Futás 15.79 km 1:15:13 04:46 p/km Terepfutás Bringázás 97.85 km 3:15:22 02:00 p/km Normál tekerés	40. hét 2 Úszás 3.3 km 1:09:00 5 bringázás 224.31 km 8:29:51 2 futás 24.21 km 1:57:07

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	211.12 km	16:57:41	42.2 km	3:20:17
Úszás	7	12.8 km	4:34:36	2.5 km	0:50:00
Bringázás	11	500.08 km	19:17:36	89.79 km	2:48:40
Túra	1	6.508 km	1:45:00	6.508 km	1:45:00
Összesen	31	730.508 km	42:34:53	89.79 km	3:20:17

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	183	2493.08 km	204:54:45	42.22 km	4:21:11
Úszás	96	182.743 km	67:31:24	4 km	1:30:35
Bringázás	124	7024.49 km	252:14:14	173 km	5:34:57
Túra	20	117.988 km	26:47:57	13.23 km	2:23:20
Téli sport	1	5.11 km	0:47:48	5.11 km	0:47:48
Vizisport	2	47.33 km	7:17:07	26.24 km	3:57:02
Egyéb	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Összesen	427	9870.741 km	560:18:15	173.000 km	5:34:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés