HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
1
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
2
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
3
10 km
56:00 05:36 p/km Laza futás |
4
|
5
3 km
20:06 06:42 p/km Laza futás |
6
10 km
1:05:58 06:36 p/km Laza futás |
36. hét
48 km
5:49:04 |
7
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
8
9 km
1:30:00 10:00 p/km Laza futás |
9
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
10
|
11
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
12
10 km
57:45 05:47 p/km Laza futás |
13
|
37. hét
35 km
5:07:45 |
14
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
15
18 km
3:00:00 10:00 p/km Laza futás |
16
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
17
18 km
3:00:00 10:00 p/km Laza futás |
18
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
19
10 km
55:55 05:36 p/km Laza futás |
20
|
38. hét
63 km
8:45:55 |
21
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
22
|
23
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
24
|
25
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
26
|
27
|
39. hét
30 km
3:00:00 |
28
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
29
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
30
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
1
|
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
3
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
4
6 km
40:00 06:40 p/km Laza futás |
40. hét
52 km
5:40:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 201 km | 24:52:44 |
18 km |
3:00:00 |
Összesen | 22 | 201 km | 24:52:44 |
18 km | 3:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
306 | 2519.68 km | 347:48:01 |
23 km |
3:40:00 |
Összesen | 306 | 2519.68 km | 347:48:01 |
23.000 km | 3:40:00 |