HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
12.04 km
1:20:00 06:39 p/km Laza futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
5. hét
12.04 km
1:20:00 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
6. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
6.03 km
44:00 07:18 p/km Laza futás |
7. hét
6.03 km
0:44:00 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
8. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 18.07 km | 2:04:00 |
12.04 km |
1:20:00 |
Összesen | 2 | 18.07 km | 2:04:00 |
12.04 km | 1:20:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 562.63 km | 65:56:03 |
21.2 km |
2:26:00 |
Összesen | 70 | 562.63 km | 65:56:03 |
21.200 km | 2:26:00 |