HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
5.02 km
39:47 07:55 p/km Normál futás |
1
|
2
10.84 km
1:08:11 06:17 p/km Normál futás |
3
|
4
5.41 km
34:31 06:23 p/km Normál futás |
5
21.14 km
2:07:16 06:01 p/km Normál futás |
6
|
49. hét
42.41 km
4:29:45 |
7
10.01 km
1:05:38 06:33 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
5.42 km
34:16 06:19 p/km Normál futás |
11
7.43 km
47:26 06:23 p/km Normál futás |
12
|
13
10.01 km
59:45 05:58 p/km Normál futás |
50. hét
32.87 km
3:27:05 |
14
|
15
10.65 km
1:04:15 06:02 p/km Normál futás |
16
|
17
10.36 km
1:04:21 06:13 p/km Normál futás |
18
11.49 km
1:11:18 06:12 p/km Normál futás |
19
10.23 km
1:04:11 06:16 p/km Normál futás |
20
14.31 km
1:41:26 07:05 p/km Normál futás |
51. hét
57.04 km
6:05:31 |
21
|
22
10.27 km
1:04:23 06:16 p/km Normál futás |
23
10.01 km
59:46 05:58 p/km Normál futás |
24
5.3 km
32:30 06:08 p/km Normál futás |
25
5.68 km
34:51 06:08 p/km Normál futás |
26
9.93 km
58:33 05:54 p/km Normál futás
8.48 km
2:16:09 16:03 p/km Séta |
27
5.37 km
32:46 06:06 p/km Normál futás |
52. hét
46.56 km
4:42:49
8.48 km
2:16:09 |
28
5.61 km
45:03 08:02 p/km Normál futás |
29
6.01 km
36:41 06:06 p/km Normál futás |
30
5.01 km
29:15 05:50 p/km Normál futás |
31
6.42 km
37:19 05:49 p/km Normál futás |
1
10.07 km
59:01 05:52 p/km Normál futás |
2
|
3
21.15 km
2:11:13 06:12 p/km Normál futás |
53. hét
54.27 km
5:38:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 196.91 km | 20:33:41 |
21.14 km |
2:07:16 |
Túra
|
1 | 8.48 km | 2:16:09 |
8.48 km |
2:16:09 |
Összesen | 23 | 205.39 km | 22:49:50 |
21.14 km | 2:16:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
212 | 2049.65 km | 209:39:00 |
21.56 km |
2:13:36 |
Bringázás
|
19 | 210.82 km | 18:36:55 |
30.05 km |
2:02:16 |
Túra
|
10 | 110.13 km | 25:11:18 |
30.86 km |
6:10:30 |
Jóga
|
3 | - | 0:45:51 |
- | 0:16:29 |
Egyéb
|
2 | - | 0:25:11 |
- | 0:20:01 |
Összesen | 246 | 2370.6 km | 254:38:15 |
30.860 km | 6:10:30 |