HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
19 km
2:00:00 06:19 p/km Normál futás |
22
7 km
42:00 06:00 p/km Normál futás |
23
|
34. hét
26 km
2:42:00 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 26 km | 2:42:00 |
19 km |
2:00:00 |
Összesen | 2 | 26 km | 2:42:00 |
19 km | 2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 393.33 km | 43:51:00 |
120 km |
15:00:00 |
Összesen | 30 | 393.33 km | 43:51:00 |
120.000 km | 15:00:00 |