Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ApaCs edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	3	4 Futás 6 km 31:00 05:10 p/km Elliptikius trainer	5	6 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Terepfutás	7 Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Terepfutás	14. hét 4 futás 30 km 2:43:00
8	9 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	10	11 Futás 7 km 38:00 05:26 p/km Elliptikius trainer	12	13 Futás 7 km 41:00 05:51 p/km Terepfutás	14 Futás 9 km 49:00 05:27 p/km Terepfutás	15. hét 4 futás 31 km 2:49:00
15	16 Futás 9 km 46:00 05:07 p/km Elliptikius trainer	17 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	18	19 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Terepfutás Bringázás 15 km 55:00 03:40 p/km Normál tekerés	20 Futás 7 km 41:00 05:51 p/km Terepfutás	21 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Terepfutás	16. hét 5 futás 40 km 3:42:00 1 bringázás 15 km 0:55:00
22 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Terepfutás	23	24 Futás 9 km 48:00 05:20 p/km Terepfutás	25 Futás 6 km 30:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	26	27 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Terepfutás	28 Futás 9 km 49:00 05:27 p/km Terepfutás	17. hét 5 futás 38 km 3:27:00
29	30 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Elliptikius trainer	1 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Terepfutás	2 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	3 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Terepfutás	4	5 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Terepfutás	18. hét 5 futás 40 km 3:35:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	147 km	13:23:00	9 km	0:49:00
Bringázás	1	15 km	0:55:00	15 km	0:55:00
Összesen	20	162 km	14:18:00	15 km	0:55:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	1872.5 km	178:36:00	16 km	4:18:00
Úszás	3	2.5 km	1:24:00	1 km	0:33:00
Bringázás	12	623 km	33:45:00	207 km	9:18:00
Összesen	252	2498 km	213:45:00	207.000 km	9:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés