Apa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
4
|
5
30 km
1:58:00 03:56 p/km Állóképesség javítás |
6
|
7
74 km
2:32:00 02:03 p/km Állóképesség javítás |
9. hét
134 km
5:30:00 |
|
8
|
9
30 km
2:00:00 04:00 p/km Állóképesség javítás |
10
|
11
|
12
|
13
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
14
40 km
2:06:00 03:09 p/km Állóképesség javítás |
10. hét
100 km
5:06:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
11. hét
|
|
22
|
23
|
24
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
25
|
26
54 km
2:35:00 02:52 p/km Állóképesség javítás |
27
|
28
32 km
1:45:00 03:17 p/km Állóképesség javítás |
12. hét
116 km
5:20:00 |
|
29
36 km
2:00:00 03:20 p/km Állóképesség javítás |
30
32 km
1:45:00 03:17 p/km Állóképesség javítás |
31
|
1
|
2
72 km
2:27:00 02:03 p/km Állóképesség javítás |
3
|
4
32 km
1:45:00 03:17 p/km Állóképesség javítás |
13. hét
172 km
7:57:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
11 | 418 km | 19:41:00 |
74 km |
2:35:00 |
| Összesen | 11 | 418 km | 19:41:00 |
74 km | 2:35:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
135 | 6837 km | 262:33:31 |
150 km |
8:00:00 |
| Összesen | 135 | 6837 km | 262:33:31 |
150.000 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
