Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Ani025 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Túra 3.47 km 37:20 10:46 p/km Séta Erősport 0 kg 24:54 Súlyemelés Túra 6.04 km 1:25:40 14:11 p/km Séta	29 Futás 8 km 51:07 06:23 p/km Normál futás Futás 8 km 51:07 06:23 p/km Normál futás Futás 8 km 51:07 06:23 p/km Normál futás Túra 3.31 km 32:40 09:52 p/km Séta Túra 3.71 km 47:22 12:46 p/km Séta Bringázás 21.81 km 2:20:25 06:26 p/km Normál tekerés	30 Túra 1.47 km 15:01 10:13 p/km Séta Túra 3.14 km 36:38 11:40 p/km Séta	31 Túra 3.43 km 36:28 10:38 p/km Séta Túra 3.32 km 36:10 10:54 p/km Séta Bringázás 3.73 km 12:49 03:26 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 12.01 km 1:14:23 06:12 p/km Normál futás	31. hét 8 túra 27.89 km 5:27:19 1 erősport 8.67 km 0:24:54 4 futás 36.01 km 3:47:44 2 bringázás 25.54 km 2:33:14
3 Futás 9.99 km 1:01:55 06:12 p/km Normál futás Túra 3.23 km 34:24 10:39 p/km Séta	4 Túra 3.12 km 33:11 10:38 p/km Séta Túra 3.4 km 36:48 10:49 p/km Séta	5 Túra 3.43 km 35:34 10:22 p/km Séta Erősport 0 kg 2:05:54 Súlyemelés Túra 3.63 km 50:27 13:54 p/km Séta	6 Futás 7.22 km 54:23 07:32 p/km Normál futás Túra 3.68 km 40:23 10:58 p/km Séta Túra 3.13 km 35:24 11:19 p/km Séta	7 Túra 3.25 km 35:05 10:48 p/km Séta Túra 3.34 km 46:26 13:54 p/km Séta	8 Futás 10.43 km 1:09:24 06:39 p/km Normál futás	9	32. hét 3 futás 27.64 km 3:05:42 9 túra 30.21 km 5:47:42 1 erősport 2:05:54
10 Futás 8.51 km 54:06 06:21 p/km Normál futás Túra 3.38 km 37:08 10:59 p/km Séta Túra 3.36 km 43:13 12:52 p/km Séta	11 Túra 3.43 km 36:47 10:43 p/km Séta Futás 2.01 km 15:36 07:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:29:29 Súlyemelés	12 Futás 36.4 km 26:58:01 44:27 p/km Normál futás	13 Futás 8.04 km 51:00 06:21 p/km Normál futás Túra 3.23 km 35:48 11:05 p/km Séta Túra 5.83 km 1:06:55 11:29 p/km Séta	14 Futás 7.5 km 52:57 07:04 p/km Normál futás Túra 3.24 km 35:17 10:53 p/km Séta Erősport 0 kg 1:29:21 Súlyemelés	15	16 Futás 10 km 58:03 05:48 p/km Normál futás Túra 7.6 km 1:36:01 12:38 p/km Séta	33. hét 6 futás 72.46 km 30:49:43 7 túra 30.07 km 5:51:09 2 erősport 2:58:50
17 Túra 3.23 km 35:20 10:56 p/km Séta Túra 3.36 km 38:45 11:32 p/km Séta	18 Futás 9.01 km 54:11 06:01 p/km Normál futás Túra 3.19 km 34:38 10:51 p/km Séta Túra 3.42 km 36:46 10:45 p/km Séta	19 Futás 9.1 km 54:41 06:01 p/km Normál futás Túra 3.3 km 35:32 10:46 p/km Séta Túra 3.2 km 35:36 11:08 p/km Séta	20 Túra 6.56 km 1:24:20 12:51 p/km Séta Túra 4.82 km 1:00:48 12:37 p/km Séta	21 Futás 1.83 km 08:21 04:34 p/km Normál futás Futás 7.59 km 48:29 06:23 p/km Normál futás	22 Túra 16.23 km 3:27:34 12:47 p/km Séta	23 Futás 12 km 1:11:45 05:59 p/km Normál futás Bringázás 7.97 km 21:28 02:42 p/km Normál tekerés	34. hét 9 túra 47.31 km 9:29:19 5 futás 39.53 km 3:57:27 1 bringázás 7.97 km 0:21:28
24 Futás 10.01 km 1:01:26 06:08 p/km Normál futás Túra 3.18 km 36:07 11:21 p/km Séta	25 Túra 3.27 km 36:14 11:05 p/km Séta Bringázás 21.59 km 1:08:23 03:10 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 10.01 km 1:01:53 06:11 p/km Normál futás	28 Bringázás 4.34 km 14:27 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 7.47 km 22:32 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 5.92 km 19:31 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 47:17 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 19:26 03:12 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.16 km 1:12:58 07:11 p/km Normál futás Bringázás 4.38 km 14:55 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 11 km 33:13 03:01 p/km Normál tekerés Túra 8.63 km 1:49:28 12:41 p/km Séta	30 Bringázás 2.36 km 06:52 02:55 p/km Normál tekerés Futás 15.32 km 1:43:53 06:47 p/km Normál futás Bringázás 2.23 km 06:14 02:48 p/km Normál tekerés Túra 4.82 km 58:41 12:10 p/km Séta	35. hét 4 futás 45.5 km 5:00:10 4 túra 19.9 km 4:00:30 10 bringázás 65.36 km 4:12:50
31 Futás 8.01 km 50:30 06:18 p/km Normál futás Túra 3.13 km 34:33 11:02 p/km Séta Túra 4.61 km 1:03:59 13:53 p/km Séta	1 Bringázás 4.38 km 14:54 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 8.41 km 26:12 03:07 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.81 km 50:42 05:45 p/km Normál futás Futás 8.63 km 55:03 06:23 p/km Normál futás Bringázás 6.01 km 19:40 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 1:10:39 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 17:25 03:28 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 16.86 km 1:38:41 05:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.84 km 18:05 03:06 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 6 km 39:58 06:40 p/km Normál futás	6 Futás 21.12 km 2:15:41 06:25 p/km Normál futás Bringázás 16.34 km 47:14 02:53 p/km Normál tekerés	36. hét 5 futás 52.57 km 5:31:54 2 túra 7.74 km 1:38:32 8 bringázás 77.87 km 5:12:50

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	205.15 km	44:57:55	36.4 km	26:58:01
Bringázás	11	73.33 km	4:34:18	21.59 km	1:08:23
Túra	31	135.23 km	26:47:12	16.23 km	3:27:34
Erősport	3	0 kg	5:04:44	0 kg	2:05:54
Összesen	65	413.71 km	81:24:09	36.4 km	26:58:01

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1258.95 km	167:54:36	36.4 km	26:58:01
Úszás	7	8.61 km	5:40:56	2.02 km	1:08:13
Bringázás	226	3052.53 km	213:59:46	170.27 km	9:18:09
Túra	230	956.02 km	194:28:49	20.74 km	5:09:29
Jóga	11	-	4:44:56	-	0:56:15
Erősport	27	0 kg	25:12:43	0 kg	2:05:54
Egyéb	14	-	13:01:41	-	2:39:53
Összesen	681	5369.61 km	625:03:27	170.270 km	26:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés