Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 7.46 km 47:16 06:20 p/km Normál futás	2 Túra 1.36 km 23:55 17:35 p/km Hegyi túra Túra 3.04 km 37:54 12:28 p/km Séta	3 Futás 7.56 km 42:46 05:39 p/km Normál futás Túra 5.21 km 1:02:45 12:03 p/km Hegyi túra	53. hét 11 túra 33.85 km 7:33:26 4 futás 36.1 km 3:38:52
4 Túra 4.07 km 47:01 11:33 p/km Séta Egyéb 47:55 Edzés	5 Futás 14.12 km 1:32:42 06:34 p/km Normál futás Túra 4.47 km 50:14 11:14 p/km Séta	6 Egyéb 1:02:06 Edzés Túra 4.32 km 52:25 12:08 p/km Séta	7 Futás 7.21 km 43:52 06:05 p/km Normál futás	8 Egyéb 51:06 Edzés Túra 4.3 km 47:26 11:02 p/km Séta	9 Futás 13.1 km 1:18:25 05:59 p/km Normál futás Túra 4.1 km 46:39 11:23 p/km Séta	10 Túra 1.63 km 21:39 13:17 p/km Hegyi túra Túra 3.03 km 49:50 16:27 p/km Séta	1. hét 7 túra 25.92 km 5:15:14 3 egyéb 2:41:07 3 futás 34.43 km 3:34:59
11 Futás 7.12 km 43:31 06:07 p/km Normál futás Túra 3.01 km 33:48 11:14 p/km Séta	12 Futás 12.08 km 1:17:00 06:22 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:01:08 Edzés	14 Egyéb 46:55 Edzés Túra 3.03 km 33:14 10:58 p/km Séta	15 Túra 2.76 km 32:02 11:36 p/km Séta	16 Futás 9.06 km 53:48 05:56 p/km Normál futás	17 Túra 3.04 km 35:10 11:34 p/km Séta	2. hét 3 futás 28.26 km 2:54:19 4 túra 11.84 km 2:14:14 2 egyéb 1:48:03
18 Egyéb 1:03:22 Edzés Túra 3.01 km 33:54 11:16 p/km Séta	19 Futás 13.27 km 1:23:47 06:19 p/km Normál futás Túra 3.59 km 42:01 11:42 p/km Séta	20 Futás 12.37 km 1:15:29 06:06 p/km Normál futás	21 Egyéb 50:49 Edzés Túra 3.02 km 33:03 10:57 p/km Séta	22 Futás 8.33 km 51:21 06:10 p/km Normál futás Túra 2.03 km 30:45 15:09 p/km Séta	23 Futás 12.05 km 1:15:40 06:17 p/km Normál futás Túra 1 km 12:50 12:50 p/km Séta	24 Túra 2.3 km 37:30 16:18 p/km Séta	3. hét 2 egyéb 1:54:11 6 túra 14.95 km 3:10:03 4 futás 46.02 km 4:46:17
25 Futás 8.29 km 52:10 06:18 p/km Normál futás	26 Túra 4.37 km 51:43 11:50 p/km Séta Futás 3.09 km 19:30 06:19 p/km Normál futás Futás 6.21 km 34:13 05:31 p/km Normál futás Futás 1.34 km 08:38 06:27 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:03:17 Edzés Túra 2.39 km 26:28 11:04 p/km Séta	28 Futás 13.25 km 1:23:01 06:16 p/km Normál futás Túra 4.38 km 50:03 11:26 p/km Séta	29 Futás 8.68 km 54:42 06:18 p/km Normál futás Túra 2.91 km 39:46 13:40 p/km Séta	30 Túra 7.71 km 2:58:52 23:12 p/km Hegyi túra	31	4. hét 6 futás 40.86 km 4:12:14 5 túra 21.76 km 5:46:52 1 egyéb 1:03:17

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	164.59 km	16:57:51	14.12 km	1:32:42
Túra	25	84.08 km	18:30:57	7.71 km	2:58:52
Egyéb	8	-	7:26:38	-	1:03:22
Összesen	51	248.67 km	42:55:26	14.12 km	2:58:52

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2043.72 km	212:32:00	21.48 km	2:12:33
Úszás	9	5.94 km	1:46:29	1.24 km	0:25:00
Bringázás	30	964.74 km	48:25:31	79.53 km	3:54:49
Túra	181	668.65 km	146:05:20	17.3 km	4:25:33
Erősport	2	20 kg	2:10:43	15 kg	1:09:32
Vizisport	1	1.87 km	0:33:34	1.87 km	0:33:34
Egyéb	81	-	82:57:34	-	1:37:46
Összesen	513	3884.38 km 20 kg	494:31:11	79.530 km 15.0 kg	4:25:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés