HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
13 km
1:16:15 05:52 p/km Futógépes futás |
2
20 km
1:57:14 05:52 p/km Futógépes futás |
3
17 km
1:39:05 05:50 p/km Futógépes futás |
4
15 km
1:27:49 05:51 p/km Futógépes futás |
5
20.2 km
1:56:35 05:46 p/km Normál futás |
6
17 km
1:39:49 05:52 p/km Futógépes futás |
7
12 km
1:10:02 05:50 p/km Futógépes futás |
5. hét
114.2 km
11:06:49 |
8
17 km
1:39:27 05:51 p/km Futógépes futás |
9
20 km
1:56:51 05:51 p/km Futógépes futás |
10
17 km
1:39:38 05:52 p/km Futógépes futás |
11
17 km
1:39:00 05:49 p/km Futógépes futás |
12
21 km
2:01:26 05:47 p/km Futógépes futás |
13
15 km
1:27:56 05:52 p/km Futógépes futás |
14
15.15 km
1:28:31 05:51 p/km Normál futás |
6. hét
122.15 km
11:52:49 |
15
17.17 km
1:41:00 05:53 p/km Normál futás |
16
20 km
1:56:37 05:50 p/km Futógépes futás |
17
13.13 km
1:13:15 05:35 p/km Normál futás |
18
17.03 km
1:35:51 05:38 p/km Normál futás |
19
15 km
1:27:56 05:52 p/km Futógépes futás |
20
|
21
15 km
1:29:27 05:58 p/km Futógépes futás |
7. hét
97.33 km
9:24:06 |
22
17.17 km
1:39:17 05:47 p/km Normál futás |
23
17 km
1:39:52 05:52 p/km Futógépes futás |
24
10 km
59:06 05:55 p/km Futógépes futás
12.12 km
1:09:05 05:42 p/km Normál futás |
25
|
26
16.07 km
1:32:56 05:47 p/km Normál futás |
27
17.17 km
1:40:58 05:53 p/km Normál futás |
28
17.03 km
1:39:34 05:51 p/km Normál futás |
8. hét
106.56 km
10:20:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 440.24 km | 42:44:32 |
21 km |
2:01:26 |
Összesen | 27 | 440.24 km | 42:44:32 |
21 km | 2:01:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
312 | 5000 km | 541:28:07 |
44 km |
5:11:47 |
Összesen | 312 | 5000 km | 541:28:07 |
44.000 km | 5:11:47 |